過重計算器

過重計算器依成年人的體重與身高估算身體質量指數，通常稱為BMI。BMI的算法是以公斤計的體重除以以公尺計的身高平方。計算結果可用於篩檢分類：低於18.5為體重過輕，18.5至24.9為正常體重，25.0至29.9為過重，30.0以上為肥胖。這些廣泛使用的成人界值，方便在例行健康評估中一致地比較測量結果。 BMI計算快速、成本低，而且所需數據多數人都已知道，因此很實用。它可協助判斷是否值得討論營養、活動、睡眠、用藥或代謝健康。計算器也會反推BMI公式，顯示輸入身高下BMI為18.5和24.9所對應的體重區間。此範圍是數學參考，不是個人化的體重處方或診斷。 BMI分類不能直接測量體脂，也無法說明體重分布。肌肉發達的運動員可能BMI較高，但體脂相對較低；年長者可能BMI正常，卻仍有肌肉量不足的情形。懷孕、水腫、截肢、族群、年齡、腰圍與疾病都可能影響解讀。此處收集性別與活動程度作為參考背景，但標準成人BMI公式本身對所有性別與活動程度都相同。 請將結果視為整體健康資訊的一部分。血壓、檢驗結果、腰圍、體適能、飲食品質、家族病史及長期變化，都能提供BMI單獨無法反映的資訊。如果結果超出正常範圍、快速變動或伴隨症狀，請諮詢合格醫療專業人員。醫師或合格營養師可結合個人情況解讀數值，並建議安全且實際的目標。 本工具適用於18歲以上成人。兒童與青少年應使用依年齡與生理性別區分的BMI百分位數，而非成人界值。本計算器不能取代醫療評估，也不應以任何分類評斷健康或自我價值。它的價值在於提供一致的起點，協助理解體重與身高的關係，並為例行就醫準備有根據的問題。