Калькулятор HOMA-IR — оценка инсулинорезистентности
Рассчитайте индекс HOMA-IR по глюкозе и инсулину натощак для оценки инсулинорезистентности и метаболического здоровья.
Введите показатели натощак, выберите единицы и сразу получите индекс HOMA-IR и клиническую интерпретацию.
Калькулятор HOMA-IR — оценка инсулинорезистентности
Рассчитайте индекс HOMA-IR по глюкозе и инсулину натощак для оценки инсулинорезистентности и метаболического здоровья.
О калькуляторе HOMA-IR
HOMA-IR — математическая модель, оценивающая инсулинорезистентность по глюкозе и инсулину натощак. Это вспомогательный показатель, а не самостоятельный диагноз.
Инсулинорезистентность связана с диабетом 2 типа, метаболическим синдромом, нарушениями липидов, жировой болезнью печени и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Обычно значение ниже 1.0 считают нормальным, 1.0–2.5 — лёгким, 2.5–5.0 — умеренным, а выше 5.0 — тяжёлым. Пороговые значения зависят от популяции и лаборатории. Соблюдайте голодание 8–12 часов и обсудите результат с врачом.
Примеры калькулятора HOMA-IR
Клинические сценарии показывают, как показатели натощак превращаются в индекс HOMA-IR.
| Показатели натощак | HOMA-IR | Интерпретация |
|---|---|---|
| Глюкоза 85 мг/дл, инсулин 5 мкЕд/мл | 1.05 | Почти нормальная чувствительность; оба значения находятся в здоровом диапазоне натощак. |
| Глюкоза 105 мг/дл, инсулин 12 мкЕд/мл | 3.11 | Лёгкая или умеренная резистентность; обычно рекомендуют изменить питание и увеличить активность. |
| Глюкоза 120 мг/дл, инсулин 18.5 мкЕд/мл | 5.48 | Умеренная или тяжёлая резистентность; рекомендуется оценить риск диабета. |
| Глюкоза 140 мг/дл, инсулин 25 мкЕд/мл | 8.64 | Тяжёлая инсулинорезистентность, требующая скорой медицинской оценки. |
Как пользоваться калькулятором HOMA-IR
- Перед взятием крови голодайте 8–12 часов, включая ночь.
- Введите глюкозу натощак и выберите мг/дл или ммоль/л по лабораторному бланку.
- Введите инсулин натощак и выберите мкЕд/мл или пмоль/л.
- Нажмите «Рассчитать HOMA-IR», чтобы увидеть индекс и категорию.
- Обсудите результат с врачом и отслеживайте его вместе с другими метаболическими показателями.
Частые вопросы о HOMA-IR
Что измеряет индекс HOMA-IR?
Он оценивает инсулинорезистентность по устойчивой взаимосвязи глюкозы и инсулина натощак. Высокий индекс обычно означает, что для контроля глюкозы требуется больше инсулина.
Какое значение HOMA-IR считается нормальным?
Обычно ниже 1.0 — норма, 1.0–2.5 — лёгкая, 2.5–5.0 — умеренная, выше 5.0 — тяжёлая резистентность. Пороги могут различаться.
Почему перед анализом нужно голодать?
После еды глюкоза и инсулин повышаются, поэтому нарушаются условия модели HOMA. Голодание лучше отражает исходное состояние обмена веществ.
Можно ли использовать ммоль/л и пмоль/л?
Да. Калькулятор поддерживает единицы глюкозы и инсулина и автоматически выполняет пересчёт.
Как снизить высокий HOMA-IR?
Помогают аэробные и силовые упражнения, уменьшение рафинированных углеводов и сахара, контроль веса, сон и снижение стресса. Лекарства назначает врач.
Подходит ли калькулятор при диабете 1 типа?
При нарушении функции бета-клеток он менее надёжен и может дать ошибочно низкое значение. Обратитесь к эндокринологу.