月經週期計算機

月經週期從一次月經的第一天算到下次月經的第一天。月經計算機將平均週期長度加到最近一次月經開始日期上，推算下次開始日期，再以平均出血天數顯示估計結束日期。本工具也將預測下次月經前十四天視為估計排卵日，並顯示從該日期前五天到後一天的易孕期。 每個週期都是二十八天的常見說法只是平均值，並非固定規則。健康週期因人而異，也可能每個月不同。壓力、疾病、旅行、睡眠變化、激烈運動、營養、藥物、哺乳、更年期過渡階段與荷爾蒙相關狀況都可能改變時間。若要得到較有用的個人平均值，請記錄最近至少三至六次月經的第一天，計算相鄰開始日期之間的天數，加總這些週期長度後除以週期數。 排卵估算比經期預測更不確定。排卵後的黃體期通常約十四天，但每個人及每個週期並不相同。精子可能維持受精能力數天，卵子在排出後可受精的時間則短得多。因此，估計易孕期從預測排卵日之前開始。日曆無法確認是否已排卵；排卵試紙、子宮頸黏液觀察、基礎體溫變化或臨床檢查可提供更多資訊。 不要只依靠月經計算機避孕。日曆估算可能漏掉提早或延後的排卵，尤其在週期不規律時。若要避免懷孕，請採用有效的避孕方式並尋求專業指導。同樣地，此處顯示的易孕期不保證受孕。備孕伴侶可將其作為規劃輔助，但年齡、精子因素、輸卵管健康、排卵功能、時機等許多變項都會影響懷孕機率。 追蹤週期仍能提供有價值的健康資訊。除了日期，也請記錄出血量、疼痛、點狀出血、藥物、驗孕結果與症狀。若月經反覆間隔少於二十一天或多於四十五天、出血異常大量或持續過久、疼痛嚴重、出現新的不規律，或擔心懷孕，請諮詢醫療專業人員。若有劇烈疼痛、昏厥、大量出血伴隨虛弱，或可能懷孕且出現單側疼痛，應立即就醫。本計算機提供方便的日曆估算，明顯變化的原因仍需結合病史與適當檢查釐清。