HOMA-IR計算器——胰島素阻抗評估
根據空腹血糖與胰島素計算HOMA-IR分數，評估胰島素阻抗與代謝健康。
輸入空腹血糖和空腹胰島素，選擇單位，即時取得HOMA-IR分數及臨床解讀。
HOMA-IR計算器——胰島素阻抗評估
根據空腹血糖與胰島素計算HOMA-IR分數，評估胰島素阻抗與代謝健康。
關於HOMA-IR計算器
HOMA-IR是利用空腹血糖與胰島素估算胰島素阻抗程度的數學模型，可作為臨床與研究中的簡便輔助指標。
胰島素阻抗表示身體細胞對胰島素反應不足，長期可能增加第2型糖尿病、代謝症候群、血脂異常、脂肪肝與心血管疾病風險。
一般而言，低於1.0表示敏感性正常，1.0至2.5為輕度阻抗，2.5至5.0為中度阻抗，超過5.0為重度阻抗；實際界值會因族群和實驗室而異，應由醫師結合整體病況解讀。
建議禁食8至12小時後採血。疾病、運動、類固醇和其他藥物可能暫時影響數值。本工具僅供教育與臨床支援，不構成醫療建議。
HOMA-IR計算器範例
透過臨床情境了解空腹血糖與胰島素如何轉換為HOMA-IR分數。
| 空腹值 | HOMA-IR | 解讀 |
|---|---|---|
| 血糖85 mg/dL，胰島素5 μU/mL | 1.05 | 接近正常的胰島素敏感性；兩項均在健康成人空腹範圍。 |
| 血糖105 mg/dL，胰島素12 μU/mL | 3.11 | 輕至中度胰島素阻抗，通常建議調整飲食並增加運動。 |
| 血糖120 mg/dL，胰島素18.5 μU/mL | 5.48 | 中至重度胰島素阻抗，建議就醫評估糖尿病與代謝症候群風險。 |
| 血糖140 mg/dL，胰島素25 μU/mL | 8.64 | 重度胰島素阻抗，需要及時醫療評估，與第2型糖尿病及心血管風險密切相關。 |
如何使用HOMA-IR計算器
- 採血前禁食8–12小時（過夜），確保空腹血糖與胰島素準確。
- 輸入空腹血糖，依檢驗報告選擇mg/dL或mmol/L。
- 輸入空腹胰島素，選擇μU/mL或pmol/L。
- 點選「計算HOMA-IR」以查看分數及臨床分類。
- 與醫療人員討論結果；配合其他代謝指標長期追蹤比單次分數更有意義。
HOMA-IR計算器常見問題
HOMA-IR分數衡量什麼？
HOMA-IR依空腹血糖與胰島素的穩態關係估算胰島素阻抗程度。分數越高，通常代表維持血糖需要更多胰島素，也提示第2型糖尿病與代謝症候群風險增加。
正常的HOMA-IR值是多少？
一般低於1.0表示敏感性正常，1.0–2.5為輕度阻抗，2.5–5.0為中度阻抗，超過5.0為重度阻抗；界值可能因族群與實驗室而異。
為什麼檢查前需要禁食？
進食後血糖與胰島素會上升，會破壞HOMA模型的穩態假設。禁食8–12小時可使結果更能反映基礎代謝狀態。
可以使用mmol/L和pmol/L嗎？
可以。計算器支援血糖mg/dL或mmol/L，以及胰島素μU/mL或pmol/L，並會依1 mmol/L = 18 mg/dL及1 pmol/L = 0.167 μU/mL自動換算。
如何降低較高的HOMA-IR？
規律有氧與阻力運動、減少精製碳水和添加糖、控制體重、改善睡眠與減壓通常有助提升胰島素敏感性。藥物應由醫師決定。
第1型糖尿病患者適合使用此計算器嗎？
第1型糖尿病的胰島β細胞功能受損，HOMA-IR可靠性較低，可能得到偏低且誤導的結果。請向內分泌科醫師諮詢。