Калькулятор ИМТ (индекса массы тела)

Индекс массы тела, или ИМТ, — скрининговое отношение веса к росту. В метрической формуле вес в килограммах делят на квадрат роста в метрах. Поскольку нужны лишь два обычных измерения, показатель широко применяют в общественном здравоохранении, обследованиях взрослых и исследованиях. Этот калькулятор также использует обратную формулу, показывая вес на стандартных границах здорового ИМТ для введённого роста. Распространённые категории для взрослых относят ИМТ ниже 18.5 к недостаточной массе, от 18.5 до 24.9 — к здоровому весу, от 25.0 до 29.9 — к избыточной массе, а 30.0 и выше — к диапазону ожирения. Эти границы описывают статистические группы, а не полный диагноз отдельного человека. При одинаковом ИМТ риски могут различаться; некоторые рекомендации учитывают дополнительные данные или особые пороги для конкретных групп населения. ИМТ не различает жир, мышцы, кости и воду. У мускулистого спортсмена он может быть высоким без избытка жира, а у пожилого человека — оставаться в здоровом диапазоне при потере мышц и сравнительно высокой доле жира. Он также не показывает расположение жировых отложений. Окружность талии, история роста, давление, анализы, физическая форма, питание, сон, лекарства, беременность, этническая принадлежность и семейный анамнез дают важную дополнительную информацию. Для сопоставимых результатов используйте надёжные весы и измеряйте рост стоя без обуви. Вводите килограммы и сантиметры, а не фунты и дюймы. Вес меняется из-за жидкости, еды, одежды и времени суток, поэтому динамика в сходных условиях обычно полезнее небольшого изменения одного измерения. Показанный здоровый интервал — математический ориентир, а не обязательная личная цель. Стандартные взрослые категории не подходят детям и подросткам: их результаты оценивают по кривым роста с учётом возраста и пола. Беременность и некоторые болезни тоже требуют иной оценки. При необъяснимом изменении веса или тревоге о питании, составе тела и кардиометаболическом риске обсудите результат с квалифицированным медработником. Он может объединить ИМТ, осмотр и другие измерения для индивидуальных рекомендаций, не опираясь лишь на этот показатель.