除脂肪体重計算機

除脂肪体重は、体重から蓄積脂肪を差し引いた重さです。筋肉、骨、臓器、結合組織、体内の水分を含むため、骨格筋量とは異なります。総体重では代謝の活発な組織量を過大評価する可能性がある場合、臨床医や研究者は除脂肪体重を使います。この推定値は、栄養計画、薬に関する相談、運動記録、体組成変化の解釈の参考になります。 この計算機は成人向けの Boer 式を使います。男性の除脂肪体重（キログラム）は、0.407 × 体重（キログラム）+ 0.267 × 身長（センチメートル）- 19.2 です。女性は 0.252 × 体重 + 0.473 × 身長 - 48.3 です。推定脂肪量は総体重から除脂肪体重を引いた値で、表示する体脂肪率はその差を総体重で割って求めます。係数はキログラムとセンチメートルで当てはめられているため、指定の単位を守ることが重要です。 式による推定は手軽ですが、あくまで推定です。水分状態、年齢、民族的背景、運動による発達、妊娠、浮腫、切断、身体比率などによって、個人が式の元となった集団と異なる場合があります。身長や体重が極端に小さい・大きい場合も信頼性が下がる可能性があります。二重エネルギー X 線吸収測定法、空気置換法、専門家による生体電気インピーダンス評価などは、より個別的な情報を提供しますが、それぞれに仮定と測定誤差があります。 傾向を追う場合は、似た条件で繰り返し推定してください。同じ時間帯に同じ体重計で測り、身長は靴を脱いで立った状態で測定します。結果の変化は実際の組織変化と、水分やグリコーゲンの正常な変動の両方を反映することがあります。そのため、この数値を診断とみなさず、腹囲、筋力、栄養、症状、臨床上の目標と併せて解釈してください。 このツールは教育や一般的な計画用であり、薬の用量選択や病気の診断を目的としていません。薬によっては推定除脂肪体重ではなく、理想体重、補正体重、実測体重について独自の規則を使います。体組成が治療判断に関わる場合は、医師や薬剤師が適切な体重指標を確認する必要があります。