法格斯特倫尼古丁依賴測驗

完成經驗證的6題法格斯特倫測驗，評估尼古丁依賴嚴重程度並取得個人化戒菸指導。

誠實回答全部六題，取得法格斯特倫尼古丁依賴分數並了解菸草成癮程度。

法格斯特倫尼古丁依賴測驗
完成經驗證的6題法格斯特倫測驗，評估尼古丁依賴嚴重程度並取得個人化戒菸指導。

法格斯特倫測驗分數範例

以下範例說明不同吸菸模式如何對應FTND分數。

吸菸模式FTND分數依賴程度
醒後31–60分鐘抽第一支，每天10支以下，其他支最難戒分數：1極低依賴——通常只需行為策略。
醒後6–30分鐘抽第一支，每天11–20支，其他支最難戒分數：3低度依賴——建議簡短諮詢及可能的尼古丁替代療法。
醒後6–30分鐘抽第一支，每天21–30支，禁菸處難以忍住，早晨第一支最難戒，早晨抽更多，生病仍抽分數：8高度依賴——建議強化介入及聯合藥物治療。
醒後5分鐘內抽第一支，每天31支以上，所有行為問題皆答是分數：10最高分——需要最密集的戒菸支持。

關於法格斯特倫測驗

法格斯特倫尼古丁依賴測驗（FTND）是包含6項內容的問卷，最初於1978年制定並於1991年修訂，是衡量吸菸者尼古丁生理依賴程度的常用驗證工具。測驗評估吸菸行為模式，並結合每日吸菸量，產生0到10分的總分。 六題探查尼古丁成癮的不同面向，其中起床後首次吸菸時間及每日吸菸量各最高3分。 FTND分為極低依賴（0–2）、低度依賴（3–4）、中度依賴（5–6）及高度依賴（7–10）。高分者通常需要尼古丁替代療法、安非他酮或伐尼克蘭等藥物治療。 FTND已廣泛應用於醫療與公共衛生服務，並在多種文化與族群中完成驗證。 法格斯特倫測驗是篩檢工具而非診斷工具。高分不代表無法戒菸，低分也不保證戒菸容易。本計算器僅供教育參考，不能取代專業醫療或戒菸諮詢。

如何使用法格斯特倫測驗計算器

  1. 回答六題，選擇最符合目前吸菸行為的選項。
  2. 請如實回答，反映平時習慣時測驗最有用。
  3. 點擊「計算分數」查看FTND總分及依賴程度。
  4. 閱讀對應建議，了解適合你的戒菸策略。
  5. 與醫療人員或戒菸諮詢師分享分數，討論個人化戒菸計畫。

法格斯特倫測驗常見問題

法格斯特倫測驗測量什麼？
FTND以6項行為指標評估尼古丁生理依賴，包括起床後多久抽菸、每日抽菸量及強烈抽菸衝動。0到10分代表整體依賴程度。
什麼是法格斯特倫高分？
7到10分屬高度依賴，通常每天超過20支、起床後30分鐘內抽菸，戒菸會有明顯戒斷症狀，強烈建議聯合藥物治療。
高分仍能戒菸嗎？
可以。高分代表沒有支持時可能更難，但不是無法成功。行為諮詢結合伐尼克蘭或聯合尼古丁替代療法，可幫助高度依賴者長期戒菸。
法格斯特倫分數如何計算？
首次抽菸時間0–3分、每日支數0–3分，其餘四題各0–1分，全部相加得到0到10分。
它和吸菸沉重指數相同嗎？
不同但相關。吸菸沉重指數只用FTND兩題，完整FTND提供更完整的依賴評估。
多久應重做測驗？
可在戒菸前建立基線並於追蹤時重測。減少支數或改用尼古丁替代品後，4–8週重測可了解依賴是否改變。