Калькулятор GAD-7

Семипунктовая шкала генерализованного тревожного расстройства, известная как GAD-7, — это короткий скрининговый опросник для самостоятельного заполнения. Он спрашивает, как часто семь распространённых симптомов тревоги возникали в предыдущие две недели. Вопросы касаются нервозности, трудностей с контролем беспокойства, тревоги по разным поводам, трудностей с расслаблением, неусидчивости, раздражительности и страха, что случится что-то ужасное. Инструмент создан для последовательной и легко повторяемой оценки симптомов в первичной помощи, сфере психического здоровья и исследованиях. Каждый ответ оценивается от нуля до трёх баллов. Ни разу — ноль, несколько дней — один, более половины дней — два, почти каждый день — три. Сумма семи ответов составляет от нуля до 21. Стандартная интерпретация относит значения от нуля до четырёх к минимальной тревоге, от пяти до девяти — к лёгкой, от 10 до 14 — к умеренной, от 15 до 21 — к выраженной. Категории описывают тяжесть симптомов, но не доказывают наличие генерализованного тревожного расстройства или другого заболевания. Баллы следует интерпретировать с учётом клинического контекста. На ответы могут влиять соматические болезни, лекарства, психоактивные вещества, недосыпание, травматический опыт, депрессия и ситуационный стресс. Специалист также может спросить, насколько симптомы мешают работе, домашним обязанностям или отношениям. Даже относительно низкая сумма важна, если отдельный симптом интенсивен или нарушено повседневное функционирование. Высокий балл требует внимательной оценки, а не автоматического диагноза. GAD-7 особенно полезен для отслеживания изменений. Повторение через подходящие интервалы помогает человеку и специалисту обсудить, улучшаются ли симптомы, остаются стабильными или усиливаются после психологической помощи, изменения образа жизни, лекарств или других вмешательств. Сопоставимые условия и одинаковое время оценки облегчают понимание тенденций. Небольшие изменения баллов не стоит переоценивать отдельно от контекста: обычные колебания и текущие обстоятельства влияют на самоотчёт о частоте симптомов. Калькулятор хранит ответы только в состоянии текущей страницы и выполняет простое сложение. Он не заменяет конфиденциальную оценку квалифицированного специалиста. Если тревога сохраняется, вызывает страдания или мешает повседневной жизни, обратитесь за медицинской помощью. Если вы чувствуете непосредственную опасность причинить вред себе или другим либо не можете обеспечить свою безопасность, немедленно свяжитесь с местной экстренной службой или доступной кризисной помощью.