Army-Körperfett-Rechner

Der Army-Körperfett-Rechner schätzt die Körperzusammensetzung anhand von Umfangsmessungen statt allein anhand des Körpergewichts. Bei Männern vergleicht die Gleichung Taillen- und Halsumfang und berücksichtigt die Körpergröße. Bei Frauen werden Taillen- und Hüftumfang addiert, der Halsumfang abgezogen und ebenfalls die Körpergröße einbezogen. Die logarithmischen Gleichungen wurden für militärische Screenings entwickelt und werden häufig Maßbandtest oder Umfangsmethode genannt. Dieses Tool verwendet die verbreitet veröffentlichten US-Militärformeln mit Messwerten in Zoll. Die Messtechnik ist wichtig. Die Körpergröße sollte ohne Schuhe gemessen werden. Halten Sie das Band waagerecht und eng anliegend, aber nicht so straff, dass es die Haut eindrückt. Messen Sie den Hals direkt unter dem Kehlkopf, wobei das Band nach vorn leicht abfällt. Bei Männern wird der Bauchumfang auf Nabelhöhe gemessen. Bei Frauen messen Sie die natürliche Taille an der schmalsten und die Hüfte an der breitesten Stelle über dem Gesäß. Wiederholte Messungen mit anschließender Mittelwertbildung können kleine Platzierungsfehler reduzieren. Der Rechner vergleicht die Schätzung außerdem mit dem maximalen Army-Körperfettanteil für das gewählte Alter und Geschlecht. Die angezeigten Grenzen steigen nach Altersgruppe und unterscheiden sich zwischen Männern und Frauen. Ein bestandener Umfangstest ist nur ein Teil der militärischen Regeln zur Körperzusammensetzung. Vorschriften, Ausnahmen, Rundungsregeln, befugtes Personal und Messstellen können sich ändern. Eine offizielle Beurteilung muss daher den neuesten Vorgaben der jeweiligen Teilstreitkraft folgen. Eine Maßbandschätzung ist nicht dasselbe wie eine klinische Messung der Körperzusammensetzung. Flüssigkeitshaushalt, Haltung, Bandposition, Körperform und normale Messschwankungen können das Ergebnis beeinflussen. Methoden wie Dual-Röntgen-Absorptiometrie, Luftverdrängung oder beaufsichtigte Hautfaltenmessung können andere Schätzwerte liefern. Nutzen Sie das Ergebnis zum Lernen und Planen, nicht als Diagnose oder Eignungsgarantie. Liegt es nahe an einer vorgeschriebenen Grenze, wiederholen Sie die Messungen sorgfältig und wenden Sie sich an zuständige militärische Fitness- oder medizinische Fachkräfte.