Rechner für Alkoholeinheiten

Berechnen Sie Alkoholeinheiten, Standardgetränke, reinen Alkohol und eine geschätzte Blutalkoholkonzentration aus Menge und Alkoholgehalt.

Angaben zum Alkoholkonsum
Geben Sie die Menge eines Getränks oder die Gesamtmenge der im selben Zeitraum konsumierten Getränke ein.

Über Alkoholeinheiten und Standardgetränke

Ein Alkoholeinheiten-Rechner wandelt Getränkemenge und Volumenalkoholgehalt in leichter vergleichbare Größen um. Etiketten nennen den Alkoholanteil nach Volumen, häufig ABV abgekürzt. Ein großes schwaches Getränk kann jedoch genauso viel Alkohol enthalten wie ein kleines starkes. Dieser Rechner multipliziert zunächst die Menge mit dem ABV, um Milliliter reinen Ethanols zu ermitteln. Zehn Milliliter Ethanol entsprechen einer britischen Alkoholeinheit. Da Ethanol eine Dichte von etwa 0.789 Gramm pro Milliliter hat, lässt sich dieselbe Menge auch in Gramm ausdrücken. Das Tool definiert ein Standardgetränk als 14 Gramm reinen Alkohol, entsprechend den US-amerikanischen Gesundheitsempfehlungen. Die geschätzte Blutalkoholkonzentration nutzt eine vereinfachte Widmark-Beziehung. Die Alkoholmenge in Gramm wird durch Körpergewicht und Verteilungsfaktor geteilt; anschließend wird ein mittlerer zeitabhängiger Abbau abgezogen. Die verwendeten Verteilungsfaktoren sind grobe Schätzungen nach biologischem Geschlecht. Tatsächlicher Blutalkohol hängt von Nahrung, Trinkgeschwindigkeit, Medikamenten, Körperzusammensetzung, Leberfunktion, Alter und individuellem Stoffwechsel ab. Auch nach dem letzten Getränk wird weiter Alkohol aufgenommen. Daher kann der Rechenwert sinken, während der gemessene Wert noch steigt. Nur ein korrekt kalibrierter Atemtest oder eine Blutuntersuchung kann den Alkoholwert messen. Nutzen Sie das Ergebnis zum Verständnis der Alkoholmenge, nicht als Nachweis der Fahrtüchtigkeit. Addieren Sie Getränkemengen nur bei gleichem ABV. Andernfalls berechnen Sie jedes Getränk einzeln und summieren die Einheiten oder Standardgetränke. Ein übliches Bier mit 500 mL und 5% ABV enthält 2.5 britische Einheiten; 150 mL Wein mit 12% enthalten 1.8 Einheiten. Bei Cocktails ist der Alkoholgehalt oft unklar, da Ausschankmengen und Rezepte variieren. Gesundheitsempfehlungen unterscheiden sich je nach Land und persönlicher Situation. Bei Schwangerschaft, Lebererkrankungen, Arzneimittelwechselwirkungen, früherer Alkoholabhängigkeit und manchen Krankheiten kann Alkoholverzicht die sicherste Wahl sein. Holen Sie bei Verwirrtheit, wiederholtem Erbrechen, Krampfanfällen, langsamer oder unregelmäßiger Atmung, blasser oder blauer Haut oder fehlender Weckbarkeit sofort medizinische Hilfe. Dieser Rechner dient der Information und ersetzt weder ärztlichen Rat noch örtliche Empfehlungen oder eine verantwortungsvolle Heimwegplanung.

Beispiele zur Alkoholberechnung

GetränkBerechnete MengeEinordnung
500 mL Bier mit 5% ABV2.50 Einheiten, 19.7 g, 1.41 StandardgetränkeEine übliche große Portion Bier
150 mL Wein mit 12% ABV1.80 Einheiten, 14.2 g, 1.01 StandardgetränkeEin typisches Glas Wein
45 mL Spirituose mit 40% ABV1.80 Einheiten, 14.2 g, 1.01 StandardgetränkeEine kleine starke Portion kann einem Glas Wein entsprechen

So berechnen Sie den Alkoholkonsum

  1. Geben Sie die Getränkemenge in Millilitern und den ABV-Wert vom Etikett ein.
  2. Ergänzen Sie Körpergewicht, biologisches Geschlecht und vergangene Zeit für die optionale Blutalkohol-Schätzung.
  3. Wählen Sie Alkohol berechnen, um Einheiten, Gramm, Standardgetränke und geschätzten Blutalkohol anzuzeigen.
  4. Berechnen Sie unterschiedlich starke Getränke getrennt und nutzen Sie die Schätzung niemals für eine Fahrentscheidung.

Häufig gestellte Fragen

Was ist eine Alkoholeinheit?

Eine britische Alkoholeinheit entspricht 10 mL oder etwa 8 Gramm reinem Ethanol. Das ist nicht zwangsläufig ein Glas, eine Flasche oder eine Portion.

Was ist ein Standardgetränk?

Die Definition unterscheidet sich je nach Land. Dieser Rechner verwendet 14 Gramm reinen Alkohol, daher weicht die Zahl der Standardgetränke von den britischen Einheiten ab.

Ist die Blutalkohol-Schätzung genau genug für die Fahrentscheidung?

Nein. Sie erfasst individuelle Aufnahme und Verstoffwechselung nicht und darf niemals zur Entscheidung über das Fahren dienen.

Wie berechne ich einen Cocktail?

Berechnen Sie jede alkoholische Zutat aus Menge und ABV und addieren Sie die Ergebnisse. Alkoholfreie Mischgetränke erhöhen die Einheiten nicht, verändern aber die Gesamtmenge.

Warum sinkt der geschätzte Blutalkohol mit der Zeit?

Das Modell nimmt einen durchschnittlichen Abbau von 0.015 Prozentpunkten pro Stunde an. Der tatsächliche Abbau variiert, und die Aufnahme kann noch andauern.