尖峰流速計算器：預估呼氣尖峰流速

呼氣尖峰流速（PEF）是從最大吸氣狀態開始用力呼氣時所能達到的最大流速。它以每分鐘公升數（L/min）為單位，反映大氣道口徑與呼氣肌肉力量。PEF 是評估呼吸功能，以及監測氣喘、慢性阻塞性肺病（COPD）等慢性呼吸疾病的常用、簡單且非侵入性工具。 預估 PEF 會因年齡、身高、性別與族群而有顯著差異。尖峰流速通常在年輕成人（二十多歲至三十多歲）時最高，之後隨肺部彈性與呼吸肌力量下降而逐漸降低。同年齡、同身高的男性通常比女性有更高的 PEF，因為肺容積與氣道較大。身高與 PEF 呈正相關，因為身材較高者通常有較大的肺容量。由於族群研究持續記錄不同族群間預估 PEF 的差異，因此存在族群特異性的參考方程式，這些差異可能反映體型比例與肺部大小不同。 本計算器使用族群研究所得的參考方程式，為具有指定人口特徵的健康、不吸菸者計算預估 PEF。男性基礎公式約為：PEF = (6.14 × height_m − 0.043 × age) × 60。女性公式為：PEF = (5.50 × height_m − 0.031 × age) × 60。族群修正係數會調整結果：亞洲人（−12%）、非洲人/黑人（−15%）、西班牙裔（−8%），其他族群維持參考值。目前吸菸者還會額外降低約10%，曾經吸菸者降低約5%，以反映慢性氣道發炎與重塑。 在臨床實務中，實測 PEF 會與預估值比較，以評估氣道阻塞程度。實測 PEF 達到預估值80%或以上通常被視為在正常範圍內。60–80%表示輕度阻塞，40–60%表示中度阻塞，低於40%則表示重度阻塞，需要緊急就醫。這些門檻構成標準的「紅綠燈」氣喘行動計畫：綠色（80%或以上）、黃色（60–79%）與紅色（低於60%）。 對氣喘患者而言，PEF 監測能客觀反映氣道功能，協助調整治療。PEF 早晚變化超過20%是氣喘的典型特徵，也有助於與其他呼吸困難原因區分。在 COPD 中，PEF 會與肺量計檢查搭配使用，以量化疾病嚴重程度與進展。本工具僅供教育與自我監測使用，不能取代完整的肺功能檢查或臨床評估。