包年計算器

包年是描述累積紙菸暴露的標準化指標。一包年代表每天吸一包一般紙菸，持續一年。計算方式為平均每日吸菸支數乘以吸菸年數，再除以每包支數。以每包 20 支計算，每天 20 支、持續 10 年等於 10 包年；每天 10 支、持續 20 年也等於 10 包年。 即使吸菸強度與時間不同，包年仍能協助醫師以一致方式記錄吸菸史。評估慢性阻塞性肺病、心血管疾病、肺癌風險、呼吸道症狀及是否符合某些篩檢計畫資格時，通常會參考這項指標。它衡量暴露量，不是診斷或直接的罹病機率。兩個包年相同的人也可能有不同風險，因為年齡、遺傳、職業暴露、其他菸草產品、戒菸時間與病史也很重要。 若吸菸量隨時間改變，請採用符合實際的長期平均值。若要更精確的紀錄，可分別計算各階段後相加。例如，五年每天 10 支、另外五年每天 20 支，應分成兩段計算。已戒菸者應納入所有曾吸菸的年份；戒菸不會消除過去的暴露。不過，無論年齡或累積暴露程度，停止吸菸都能帶來實質健康益處。 每包支數預設為 20，因為這是常見標準，但包裝與手捲菸可能不同。若適用其他每包標準，計算器允許調整分母。由於使用方式與劑量不同，包年不能直接換算為雪茄、菸斗、電子煙、無煙菸草或大麻暴露。請向醫療專業人員說明所有吸入類或菸草產品的使用情形，不要勉強套用紙菸公式。 篩檢條件會隨研究證據與指引更新。部分肺癌篩檢建議會考量年齡、包年，以及目前是否吸菸或是否在指定期間內戒菸。單憑計算結果無法判定篩檢資格。請與醫師討論完整病史，由醫師依當地最新指引權衡利弊。若目前仍吸菸，具實證依據的戒菸支持、諮商與核准藥物，可明顯提高戒菸成功機會。本工具旨在讓計算過程清楚透明，並為就醫討論準備有用的暴露摘要。