HOMA-IR计算器——胰岛素抵抗评估
根据空腹血糖和胰岛素计算HOMA-IR评分，评估胰岛素抵抗与代谢健康。
输入空腹血糖和空腹胰岛素，选择单位，即时获得HOMA-IR评分及临床解读。
HOMA-IR计算器——胰岛素抵抗评估
根据空腹血糖和胰岛素计算HOMA-IR评分，评估胰岛素抵抗与代谢健康。
关于HOMA-IR计算器
HOMA-IR是通过空腹血糖和胰岛素估算胰岛素抵抗程度的经典数学模型。该指数以空腹状态下葡萄糖与胰岛素的稳态关系为基础，可作为临床和研究中的简便辅助指标。
胰岛素抵抗意味着肌肉、脂肪和肝脏细胞对胰岛素信号反应不足，胰腺会分泌更多胰岛素以维持血糖。长期高胰岛素血症与2型糖尿病、代谢综合征、血脂异常、脂肪肝及心血管疾病相关。
通常HOMA-IR低于1.0表示敏感性正常，1.0至2.5为轻度抵抗，2.5至5.0为中度抵抗，超过5.0为重度抵抗。阈值会因人群和实验室而异，应结合完整临床情况由医生解读。
为获得可靠结果，建议禁食8至12小时后采血。疾病、运动、糖皮质激素和其他药物可能暂时影响数值。本工具仅供教育和临床支持，不构成医疗建议。
HOMA-IR计算器示例
通过真实感的临床情景了解空腹血糖和胰岛素如何转换为HOMA-IR评分。
| 空腹值 | HOMA-IR | 解读 |
|---|---|---|
| 血糖85 mg/dL，胰岛素5 μU/mL | 1.05 | 接近正常的胰岛素敏感性；两项均处于健康成人空腹范围。 |
| 血糖105 mg/dL，胰岛素12 μU/mL | 3.11 | 轻至中度胰岛素抵抗，通常建议调整饮食并增加运动。 |
| 血糖120 mg/dL，胰岛素18.5 μU/mL | 5.48 | 中至重度胰岛素抵抗，建议就医评估糖尿病和代谢综合征风险。 |
| 血糖140 mg/dL，胰岛素25 μU/mL | 8.64 | 重度胰岛素抵抗，需要及时医疗评估，与2型糖尿病和心血管风险密切相关。 |
如何使用HOMA-IR计算器
- 采血前禁食8–12小时（过夜），以确保空腹血糖和胰岛素准确。
- 输入空腹血糖，并根据化验单选择mg/dL或mmol/L。
- 输入空腹胰岛素，并选择μU/mL或pmol/L。
- 点击“计算HOMA-IR”，立即查看评分及临床分类。
- 与医务人员讨论结果；结合其他代谢指标长期追踪比单次评分更有意义。
HOMA-IR计算器常见问题
HOMA-IR评分衡量什么？
HOMA-IR根据空腹血糖与胰岛素的稳态关系估算胰岛素抵抗程度。评分越高，通常表示需要更多胰岛素才能维持血糖，亦提示2型糖尿病和代谢综合征风险增加。
正常的HOMA-IR值是多少？
通常低于1.0表示敏感性正常，1.0–2.5为轻度抵抗，2.5–5.0为中度抵抗，超过5.0为重度抵抗；具体界值可能因人群和实验室而异。
为什么检测前需要禁食？
进食后血糖和胰岛素都会升高，会破坏HOMA模型的稳态假设。禁食8–12小时可使结果更能反映基础代谢状态。
可以使用mmol/L和pmol/L吗？
可以。计算器支持血糖mg/dL或mmol/L（1 mmol/L = 18 mg/dL），以及胰岛素μU/mL或pmol/L（1 pmol/L = 0.167 μU/mL），会自动换算。
如何降低较高的HOMA-IR？
规律有氧和抗阻运动、减少精制碳水和添加糖、控制体重、改善睡眠并减轻压力通常有助于提高胰岛素敏感性。药物应由医生决定。
1型糖尿病患者适合使用此计算器吗？
1型糖尿病中胰岛β细胞功能受损，HOMA-IR的可靠性较低，可能得到误导性偏低的结果。请向内分泌科医生咨询更合适的评估方法。