STOP-BANG計算機 – 睡眠時無呼吸リスク検査
検証済みのSTOP-BANG質問票で閉塞性睡眠時無呼吸のリスクを即時判定します。
8つのはい・いいえ質問に正直に答えてください。「はい」1つにつき1点で、合計点がOSAリスクを示します。
STOP-BANG計算機 – 睡眠時無呼吸リスク検査
検証済みのSTOP-BANG質問票で閉塞性睡眠時無呼吸のリスクを即時判定します。
STOP-BANG計算機について
STOP-BANG質問票は、閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）の臨床スクリーニングで広く使われる検証済みのツールです。いびき、疲労、目撃された無呼吸、高血圧、BMI、年齢、首周り、性別という8つの危険因子を評価します。
OSAは睡眠中に上気道が繰り返し閉塞する慢性疾患で、睡眠の分断、低酸素、日中の眠気を招きます。未治療の場合、高血圧、心疾患、脳卒中、2型糖尿病、交通事故のリスクが高まります。BMI > 35、首周り40 cm超、男性、50歳超はいずれも重要な危険因子です。
各「はい」に1点を与え、0～2点は低リスク、3～4点は中間リスク、5～8点は高リスクです。この計算機はスクリーニング専用であり、陽性結果は睡眠ポリグラフまたは認定された自宅検査で確認してください。
STOP-BANGスコア例
危険因子の組み合わせがスコアとリスク分類にどう反映されるかを示します。
| 該当する危険因子 | スコア / リスク | 臨床的背景 |
|---|---|---|
| 危険因子なし（すべていいえ） | 0 / 低リスク | OSAの可能性は非常に低く、通常の睡眠衛生指導で十分です。 |
| いびき、疲労、男性（3つがはい） | 3 / 中間リスク | 可能性は中程度。生活習慣の改善と医療者への相談を推奨します。 |
| いびき、疲労、無呼吸、高血圧、BMI >35、50歳超（6つがはい） | 6 / 高リスク | 中等度～重度OSAの可能性が高く、正式な睡眠検査を強く推奨します。 |
| 8つの因子すべて該当 | 8 / 高リスク | 最高スコア。遅れずに専門医紹介と睡眠ポリグラフを受けてください。 |
STOP-BANG計算機の使い方
- 8つの質問を読み、現在の状況に基づいて正直に答えます。
- いびきは同室で寝た人の意見を参考にし、無呼吸は同居者や家族の報告に基づいて答えます。
- BMIは体重kgを身長mの二乗で割ります。35超は「はい」です。首周りは最も太い部分を測り、40 cm（15.7 in）超は「はい」です。
- 「STOP-BANGスコアを計算」を押して、合計（0～8）とリスクを確認します。
- 医師または睡眠専門医にスコアを伝え、正式な検査が必要か相談します。
STOP-BANGよくある質問
STOP-BANGの各文字は何を表しますか？
SはSnoring（いびき）、TはTired（疲労）、OはObserved apnea（目撃された無呼吸）、PはPressure（高血圧）、BはBMI >35、AはAge >50、NはNeck >40 cm、GはGender（男性）です。
睡眠時無呼吸の高リスクを示すスコアは？
5点以上は中等度～重度OSAの高リスク（約60～80%）です。3～4点は中間（20～40%）、0～2点は低リスクです。症状があれば低スコアでも医師に相談してください。
閉塞性睡眠時無呼吸はどう診断しますか？
標準検査は睡眠検査室で一晩行う睡眠ポリグラフ（PSG）です。脳波、眼球運動、筋活動、心拍、血中酸素、呼吸努力を測定します。簡単なケースでは自宅睡眠検査（HSAT）も使われます。
閉塞性睡眠時無呼吸の治療法は？
中等度～重度OSAにはCPAP療法が最も有効です。ほかに下顎前方移動装置、体位療法、上気道手術、舌下神経刺激、減量などがあります。
女性もSTOP-BANGを使えますか？
はい。ただし女性は不眠、疲労、気分の変化を訴えることが多く、いびきや目撃された無呼吸が目立たない場合があります。閉経後は男性と同程度の有病率になります。
手術前にSTOP-BANGを使いますか？
はい。麻酔や術後監視で特別な配慮が必要なOSAリスク患者を見つけるため、術前に広く使われます。