mcg・IU換算機

マイクログラムは質量を、国際単位は生物活性を表します。そのため、mcg から IU への共通の換算倍率はありません。正しい換算は栄養素によって異なり、ビタミンによっては化学形態にも依存します。この換算機は、ビタミン D2、D3、レチノールとしての既成ビタミン A、天然ビタミン E、合成ビタミン E に、確立された表示用の換算係数を適用します。ビタミン D は一マイクログラムが 40 IU です。既成ビタミン A では、レチノール一マイクログラムが約 3.3333 IU です。天然と合成の α-トコフェロールでは質量当たりの活性が異なるため、ビタミン E には別々の係数が必要です。 サプリメントや医薬品の表示に記載された正確な形態を選んでください。レチノールと β-カロテン、天然 d-α-トコフェロールと合成 dl-α-トコフェロールを混同しないことが重要です。換算によって量を別の単位で正確に表せても、その量が適切かどうかは判断できません。推奨摂取量、耐容上限量、年齢、妊娠、病状、相互作用なども考慮が必要です。製品によってはビタミン E をマイクログラムではなくミリグラムで表示しています。比較前に、1,000 マイクログラムが一ミリグラムであることを確認してください。 国際単位は、もともと物質ごとに定義されています。ビタミン K など、認められた IU の定義がないビタミンに、他の物質の係数を流用してはいけません。また、新しい栄養表示では IU の代わりにレチノール活性当量や α-トコフェロール量を用いる場合があり、その定義に従う必要があります。表示された結果を元の単位に戻すと、丸めによってわずかな差が生じることがあります。この計算機は内部では高い精度を保ち、結果を小数点以下四桁で表示します。 このツールは新旧のサプリメント表示を読む際、医療者が示した等価量を確認する際、異なる単位の製品を比較する際に役立ちます。数値を利用する前に栄養素の形態と由来を確認してください。処方薬の用量、妊娠中や小児の用量、欠乏症治療、非常に高用量のサプリメントについては、換算と使用予定量を薬剤師、管理栄養士、医師に確認してください。