BMI百分位計算器

BMI百分位表示兒童或青少年的身體質量指數在同年齡、同性別參考分布中的位置。計算器先以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方求得BMI，再估算參考族群中BMI低於此值者的百分比。正常身體組成會隨成長改變，因此成人固定BMI分類不適合兒童及多數青少年，需採用這種方法。 第50百分位接近參考分布的中間。第90百分位代表BMI高於參考族群中約90%的人，並不表示體脂為90%。常見兒科篩檢分類將低於第5百分位列為體重過輕，第5至84百分位為健康體重，第85至94百分位為過重，第95百分位以上為肥胖範圍。這些區間協助找出值得關注的結果，但不是診斷。 臨床CDC生長曲線計算採用依性別區分的LMS表、精確月齡及嚴謹蒐集的參考資料。本計算器提供以歲為單位的便利估算，不應期待完全重現每個正式曲線數值。臨床決策應由醫療專業人員將精確測量值標示於適用的CDC或WHO曲線。醫師也會觀察孩子是否長期沿著穩定曲線成長，這通常比單次百分位更有幫助。 可靠的輸入有助於解讀。穿著輕便衣物，使用水平放置的體重計量體重，並脫鞋測量站立身高。不要以舊身高替代，也不要粗估快速成長青少年的測量值。BMI本身無法區分脂肪和肌肉、評估營養，也無法充分考量青春期時程、族群、疾病及運動發展。出乎預期的結果應開啟支持性的對話，而不是責備或限制性節食。若體重快速變化、跨越多個百分位區間、有餵食或進食疑慮，或對發展有疑問，家庭應尋求專業指導。謹慎使用時，BMI百分位可成為整體評估的一項實用訊號，搭配生長史、習慣、身體檢查、必要時的檢驗資料及情緒健康。