標準飲酒量計算器：酒精單位與血液酒精濃度
從任何酒精飲品計算標準杯數、酒精單位、估算血液酒精濃度與熱量。
輸入飲品與個人資料，查看飲用的標準杯數、估算BAC及熱量影響。
標準飲酒量計算器：酒精單位與血液酒精濃度
從任何酒精飲品計算標準杯數、酒精單位、估算血液酒精濃度與熱量。
關於標準飲酒量計算器
本計算器將不同飲品的容量與酒精濃度換算為美國標準杯、英國酒精單位、估算血液酒精濃度（BAC）及熱量。美國一標準杯含14克純酒精，英國一單位含10 mL（約8克）。純酒精量以容量、ABV比例及乙醇密度0.789 g/mL計算，酒精熱量約為每克7 kilocalories。BAC依Widmark公式估算，結果會受體重、性別與經過時間影響，僅供教育與減害參考，不能用來判斷是否適合駕駛。
標準飲酒量範例
這些範例說明飲品和個人因素如何影響標準杯數及估算BAC。
| 飲品與人員 | 標準杯數 / BAC | 健康背景 |
|---|---|---|
| 330 mL 啤酒 5%，70 kg 男性，1.5 h | 1.2 杯 / 約0.01% BAC | 一罐標準啤酒，1.5小時後遠低於法定駕駛限值。 |
| 175 mL 葡萄酒 12%，65 kg 女性，2 h | 1.5 杯 / 約0.02% BAC | 女性的一杯標準葡萄酒，約1.5標準杯。 |
| 500 mL 啤酒 5%，80 kg 男性，0.5 h | 1.4 杯 / 約0.04% BAC | 飲用普通啤酒後不久，開始出現明顯影響。 |
| 200 mL 雞尾酒 15%，60 kg 女性，0.25 h | 1.7 杯 / 約0.07% BAC | BAC接近或超過安全駕駛限值。 |
如何使用標準飲酒量計算器
- 測量或估算飲品容量，並查看標籤或菜單上的酒精濃度（ABV）。
- 選擇飲品類型作參考，輸入體重（kg）和生理性別。
- 輸入開始飲酒後的小時數；剛喝完可輸入0或0.25。
- 按「計算」查看純酒精、標準杯、酒精單位、估算BAC與熱量。
- BAC超過0.05%請避免駕駛；超過0.08%在多數地區違法。按重設評估其他情境。
標準飲酒量計算器常見問題
什麼是標準飲酒量？
標準飲酒量是不論飲品類型都含固定純酒精量的單位。美國一杯含14克，英國一單位含10 mL（8克）。
BAC如何計算？
計算器使用Widmark公式估算BAC，並納入純酒精、體重、性別分布因子與經過時間。結果不能用來決定是否駕駛。
為什麼女性通常BAC較高？
女性通常體脂較高、總體水分較少，因此相同體重和飲品會使酒精濃度較高。
酒精有多少熱量？
乙醇每克約含7 kilocalories；本計算器只計算純乙醇，糖和碳水會增加額外熱量。
安全飲酒指引是什麼？
多數衛生機構建議每週不超過14個英國單位（約10個美國標準杯），每週至少兩天不飲酒並避免暴飲。