ACFT計算器

陸軍戰鬥體能測驗透過六個項目衡量體能整備程度：三次反覆最大重量硬舉、立定力量投擲、手離地伏地挺身、衝刺－拖拉－搬運、棒式及兩英里跑。各項原始表現對照現行陸軍評分表後，會得到0至100的官方分數。本計算器加總六項分數，並檢查常用基本門檻：每項至少60分、總分至少360分。 在此輸入分數前，請依官方成績卡或現行陸軍評分標準，將原始重量、距離、次數與時間換算為分數。標準可能依政策、年齡、性別、職務要求、替代項目或當時適用的測驗版本而不同。把換算獨立處理，可讓總分計算更透明，避免過時的內建評分表在未告知的情況下改變軍人的結果。六項各60分合計360分；六項皆滿分則為600分。 總分高不能彌補某項低於最低要求。例如五項100分、一項59分，總分雖為559，仍須檢視，因為有一項低於60分。指揮官也可能採用超出一般基本門檻的要求。正式登錄測驗、醫療限制、替代有氧項目、豁免及行政決定，皆應依官方指引辦理。 六個項目評估不同體能素質。硬舉著重下肢力量與握力，力量投擲測量爆發力，手離地伏地挺身評估上肢耐力，衝刺－拖拉－搬運則結合無氧能力、力量與敏捷性。棒式測量軀幹耐力，兩英里跑測量有氧耐力。因此，訓練時檢視個別分數，往往比只看總分更有幫助。 本工具僅供分數加總及基本體能達標檢查，不是官方陸軍紀錄系統。它不能認證測驗、判定資格或取代已簽署的成績卡。請依現行官方資料與所屬單位領導指示，核實原始表現、分數換算及政策要求。運用結果核對算術、找出最低分項目並規劃均衡訓練，同時保留充分恢復時間並遵循適當醫療建議。