Конвертер mcg в IU

Микрограммы измеряют массу, а международные единицы — биологическую активность. Поэтому универсального множителя для перевода mcg в IU не существует. Правильный пересчёт зависит от нутриента, а для некоторых витаминов — и от химической формы. Конвертер использует установленные коэффициенты для маркировки витаминов D2 и D3, готового витамина A в форме ретинола, натурального и синтетического витамина E. Для витамина D один микрограмм равен 40 IU. Для готового витамина A один микрограмм ретинола равен примерно 3.3333 IU. Витамину E нужны разные коэффициенты, поскольку натуральный и синтетический альфа-токоферол имеют разную активность на единицу массы. Используйте точную форму, указанную на этикетке добавки или лекарства. Не путайте ретинол с бета-каротином, а натуральный d-альфа-токоферол — с синтетическим dl-альфа-токоферолом. Пересчёт может точно выразить дозу в другой единице, но не определить, подходит ли она вам. Важны рекомендуемое потребление, допустимые верхние уровни, возраст, беременность, заболевания и взаимодействия. На этикетке витамин E также может быть указан в миллиграммах, а не микрограммах; перед сравнением помните, что 1,000 микрограммов равны одному миллиграмму. Международные единицы по определению специфичны для вещества. Витамины без общепринятого определения IU, включая витамин K, нельзя пересчитывать с помощью чужого коэффициента. Кроме того, в новой маркировке вместо IU могут использоваться эквиваленты активности ретинола или количество альфа-токоферола; следует придерживаться этих определений. Округление может дать небольшую разницу при обратном переводе показанного результата в исходную единицу. Калькулятор сохраняет дополнительную точность внутри и отображает практический результат с четырьмя знаками после запятой. Инструмент помогает читать старые и новые этикетки добавок, проверять эквивалент, указанный медицинским специалистом, и сравнивать продукты с разными единицами. Прежде чем полагаться на число, уточните форму и источник нутриента. Для рецептурных доз, беременности, детских доз, лечения дефицита или очень высоких доз добавок подтвердите пересчёт и планируемую дозу у фармацевта, диетолога или врача.