Калькулятор EPDS

Подсчитайте баллы по 10 пунктам Эдинбургской шкалы послеродовой депрессии и ознакомьтесь с понятными рекомендациями по скринингу.

Эдинбургская шкала послеродовой депрессии

Выберите ответ, который лучше всего описывает ваше самочувствие за последние семь дней.

1. Я могла смеяться и замечать смешное в происходящем

2. Я с удовольствием ожидала предстоящих событий

3. Я без необходимости винила себя, когда что-то шло не так

4. Я испытывала тревогу или беспокойство без веской причины

5. Я испытывала страх или панику без достаточно веской причины

6. Мне было трудно справляться со всем происходящим

7. Я была настолько несчастна, что мне было трудно спать

8. Я чувствовала грусть или была несчастна

9. Я была настолько несчастна, что плакала

10. Мне приходила мысль причинить себе вред

EPDS — скрининговый опросник, а не диагноз. Симптомы, безопасность и необходимую поддержку должен оценить клинический специалист.

Об Эдинбургской шкале послеродовой депрессии

Эдинбургская шкала послеродовой депрессии, обычно сокращаемая до EPDS, — это самоотчетный скрининговый опросник из десяти пунктов для выявления эмоционального неблагополучия во время беременности и после родов. Он спрашивает о переживаниях за предыдущие семь дней: удовольствии, самообвинении, тревоге, панике, способности справляться, трудностях со сном из-за подавленности, грусти, плаче и мыслях о самоповреждении. Каждый ответ оценивается от нуля до трех баллов, общая сумма — от нуля до тридцати. В этом калькуляторе варианты расположены по возрастанию баллов: первый дает ноль, четвертый — три. Такой порядок сохраняет официальный обратный подсчет для первых двух положительно сформулированных вопросов и делает расчет понятным. Более высокая сумма указывает на большую вероятность того, что дальнейшая оценка будет уместна, но ни один отдельный балл не подтверждает и не исключает депрессию. Пороги зависят от страны, условий, времени проведения, языковой версии и цели скрининга. Здесь используются широкие диапазоны для планирования дальнейших действий. Менее десяти баллов отображается как низкий диапазон, от десяти до двенадцати — как возможная депрессия, тринадцать и более — как повышенный. В разных системах здравоохранения пороги направления могут отличаться. Симптомы могут быть клинически значимыми ниже любого порога, особенно если они сохраняются, усиливаются, мешают сну или повседневной деятельности либо сопровождаются тяжелой тревогой, навязчивыми мыслями, манией, психозом или опасениями за безопасность родителя или младенца. Десятый вопрос требует отдельного внимания независимо от суммы. Любой ответ, кроме «Никогда», означает, что мысли о самоповреждении возникали, и должен вести к скорейшей прямой оценке безопасности квалифицированным специалистом. Если человек может действовать под влиянием этих мыслей, не может оставаться в безопасности или находится в непосредственной опасности, нужно немедленно связаться с местной экстренной службой или доступной кризисной службой. Калькулятор не может следить за безопасностью или вызывать помощь. EPDS предназначена для скрининга и наблюдения, а не диагностики. Клинический специалист рассматривает балл вместе с беседой, медицинским анамнезом, социальной поддержкой, сном, употреблением веществ, физическим здоровьем, травматическим опытом и другими психическими состояниями. Партнеры и близкие могут помочь с повседневным уходом и поддержать своевременное обращение к специалисту. Отвечайте честно, учитывая последние семь дней, затем сохраните результат или поделитесь им с акушеркой, специалистом по акушерству, первичной помощи или психическому здоровью.

Примеры баллов EPDS

Сочетание ответов	Сумма	Следующий шаг
Все ответы дают 0 баллов	0, низкий диапазон	Обратитесь за помощью, если симптомы по-прежнему тревожат.
Десять ответов дают по 1 баллу	10, диапазон возможной депрессии	Организуйте клиническое наблюдение.
Пять ответов дают по 2 балла и пять — по 1	15, повышенный диапазон	Рекомендуется скорейшая оценка.

Как заполнить EPDS

Вспомните, как вы чувствовали себя в последние семь дней.
Выберите один ответ на каждый вопрос, не обдумывая отдельные пункты слишком долго.
Рассчитайте сумму и прочитайте скрининговую интерпретацию.
При сообщении о мыслях о самоповреждении немедленно следуйте рекомендациям по безопасности.
Поделитесь результатом и своими опасениями с квалифицированным медицинским специалистом.

Частые вопросы

Можно ли диагностировать депрессию по баллу EPDS?

Нет. Шкала выявляет людей, которым может быть полезна более полная оценка. Для диагноза требуется обследование у квалифицированного медицинского специалиста.

Какой период нужно учитывать?

Отвечайте по своему самочувствию за последние семь дней. Выбирайте наиболее близкий ответ, а не ориентируйтесь только на сегодняшний день.

При каком балле нужно дальнейшее наблюдение?

Пороги различаются между системами здравоохранения, но десять и более баллов часто служат поводом для дополнительной оценки, а тринадцать и более вызывают большую настороженность. Симптомы и безопасность важны даже при низкой сумме.

Почему десятый вопрос рассматривается отдельно?

Он касается мыслей о самоповреждении, которые при любом сообщении требуют прямой оценки безопасности. Низкая общая сумма не отменяет эту обеспокоенность.

Можно ли использовать EPDS во время беременности?

Да. Она широко применяется как до, так и после родов. Клинический специалист может выбрать подходящую валидированную версию и интерпретировать ее с учетом местных условий.