Responda ao questionário de ansiedade GAD-7 de sete itens para somar a frequência dos sintomas e entender a faixa padrão de gravidade na triagem.
Avaliação de ansiedade GAD-7
Para cada sintoma, escolha com que frequência ele afetou você nas últimas duas semanas.
Sobre a calculadora GAD-7
A escala de sete itens para transtorno de ansiedade generalizada, conhecida como GAD-7, é um breve questionário de triagem de autorrelato. Ela pergunta com que frequência sete sintomas comuns de ansiedade estiveram presentes nas duas semanas anteriores. As perguntas abordam nervosismo, dificuldade para controlar preocupações, preocupações diversas, dificuldade para relaxar, inquietação, irritabilidade e medo de que algo terrível aconteça. O instrumento foi criado para tornar a revisão de sintomas consistente e fácil de repetir na atenção primária, na saúde mental e na pesquisa.
Cada resposta recebe de zero a três pontos. Nenhuma vez vale zero; vários dias, um; mais da metade dos dias, dois; e quase todos os dias, três. Somar as sete respostas produz um total de zero a 21. A interpretação padrão classifica de zero a quatro como mínima, de cinco a nove como leve, de 10 a 14 como moderada e de 15 a 21 como grave. Essas categorias descrevem a carga de sintomas; não comprovam transtorno de ansiedade generalizada nem outra condição.
A pontuação deve ser interpretada junto ao contexto clínico. Doenças físicas, medicamentos, substâncias, falta de sono, trauma, depressão e estresse situacional podem influenciar as respostas. O profissional também pode perguntar quanto os sintomas dificultam o trabalho, as responsabilidades domésticas ou os relacionamentos. Um total relativamente baixo ainda pode importar se um sintoma for intenso ou houver prejuízo funcional, enquanto uma pontuação alta exige avaliação cuidadosa, não um diagnóstico automático.
O GAD-7 é especialmente útil para acompanhar mudanças. Repeti-lo em intervalos adequados pode ajudar a pessoa e o profissional a discutir se os sintomas melhoram, permanecem estáveis ou pioram após psicoterapia, mudanças de hábitos, medicação ou outra intervenção. Condições comparáveis e momentos consistentes facilitam entender tendências. Pequenas alterações isoladas não devem ser superinterpretadas, pois a variação habitual e as circunstâncias atuais afetam a frequência relatada.
Esta calculadora mantém as respostas apenas no estado da página atual e realiza uma soma simples. Ela não substitui uma avaliação confidencial por um profissional qualificado. Se a ansiedade persistir, causar sofrimento ou interferir na vida diária, procure um profissional de saúde. Se houver risco imediato de ferir a si mesmo ou outra pessoa, ou se você não conseguir se manter em segurança, entre em contato imediatamente com os serviços locais de emergência ou de apoio em crise.
Exemplos de pontuação GAD-7
Padrão de respostas
Pontuação e faixa
Interpretação
As sete respostas: Nenhuma vez
0, mínima
Nenhum ponto de frequência é acrescentado.
Cinco Vários dias e duas Nenhuma vez
5, leve
Cinco respostas de um ponto atingem o limite da faixa leve.
As sete: Mais da metade dos dias
14, moderada
Sete respostas de dois pontos ficam no limite superior da faixa moderada.
As sete: Quase todos os dias
21, grave
Esta é a maior pontuação possível na triagem.
Como usar a calculadora GAD-7
Pense nas duas últimas semanas, não apenas em como você se sente hoje.
Escolha uma frequência para cada um dos sete sintomas.
Clique em Calcular pontuação depois de responder a todas as perguntas.
Veja o total e a faixa padrão de gravidade sem tratá-los como diagnóstico.
Compartilhe sintomas relevantes e dificuldades funcionais com um profissional de saúde qualificado.
Perguntas frequentes sobre a calculadora GAD-7
O que a pontuação GAD-7 mede?
Ela resume a frequência de sete sintomas de ansiedade ao longo de duas semanas. É uma medida de triagem da gravidade dos sintomas, não um diagnóstico isolado.
Quais são os pontos de corte padrão do GAD-7?
Os pontos de corte comuns são 5 para sintomas leves, 10 para moderados e 15 para graves. O profissional pode interpretar o número de outra forma considerando o histórico e o impacto funcional.
Posso usar o GAD-7 para acompanhar minha evolução?
Sim, pontuações repetidas ajudam a conversar sobre mudanças ao longo do tempo. Mantenha horários e condições semelhantes e avalie as tendências com o profissional responsável pelo seu cuidado.
Uma pontuação baixa significa que não preciso de ajuda?
Não necessariamente. Sofrimento, prejuízo funcional, mudanças rápidas ou preocupações com segurança merecem atenção mesmo com um total baixo.
O que devo fazer se o resultado for grave?
Agende uma avaliação com um profissional de saúde qualificado em vez de se autodiagnosticar. Procure imediatamente apoio local de emergência ou crise se não conseguir se manter em segurança.