GAD-7 계산기

범불안장애 일곱 문항 척도인 GAD-7은 간단한 자기보고식 선별 설문입니다. 지난 두 주간 흔한 불안 증상 일곱 가지가 얼마나 자주 있었는지 묻습니다. 긴장, 걱정 조절의 어려움, 여러 일에 대한 걱정, 이완의 어려움, 안절부절못함, 과민함, 끔찍한 일이 일어날 것 같은 두려움을 다룹니다. 일차 진료, 정신·행동 건강 관리, 연구 환경에서 증상을 일관되게 검토하고 쉽게 반복 평가하도록 설계되었습니다. 각 응답은 영 점부터 삼 점까지 부여됩니다. 전혀 없음은 영 점, 며칠 동안은 일 점, 절반이 넘는 날은 이 점, 거의 매일은 삼 점입니다. 일곱 응답을 더하면 총점은 영 점부터 21점까지입니다. 표준 해석에서는 영~사 점을 최소 수준, 오~구 점을 경도, 10~14점을 중등도, 15~21점을 중증으로 분류합니다. 이 구분은 증상의 부담을 나타내며, 범불안장애나 다른 질환이 있다는 증거는 아닙니다. 점수는 임상적 맥락과 함께 해석해야 합니다. 신체 질환, 약물, 물질 사용, 수면 부족, 외상, 우울, 상황적 스트레스가 응답에 영향을 줄 수 있습니다. 의료진은 증상이 업무, 가사 책임, 대인관계에 얼마나 어려움을 주는지도 물을 수 있습니다. 총점이 비교적 낮아도 특정 증상이 심하거나 기능이 저하되면 중요할 수 있으며, 높은 점수도 자동 진단이 아니라 신중한 평가가 필요합니다. GAD-7은 변화 관찰에 특히 유용합니다. 적절한 간격으로 반복하면 상담, 생활 습관 변화, 약물 또는 다른 중재 이후 증상이 호전되는지, 유지되는지, 악화되는지 환자와 의료진이 논의할 수 있습니다. 비슷한 조건과 일정한 시점에 평가하면 추세를 이해하기 쉽습니다. 일상적인 변동과 현재 상황이 자기보고 빈도에 영향을 주므로 작은 점수 변화만을 따로 과도하게 해석하지 마세요. 이 계산기는 응답을 현재 페이지 상태에만 보관하며 단순 합산을 수행합니다. 자격을 갖춘 전문가의 비밀이 보장되는 평가를 대신하지 않습니다. 불안이 지속되거나 괴롭거나 일상을 방해하면 의료진에게 연락하세요. 자신이나 타인을 곧 해칠 위험이 있다고 느끼거나 안전을 유지할 수 없다면 즉시 지역 응급 서비스 또는 이용 가능한 위기 지원 서비스에 연락하세요.