アルコール単位計算機

飲料の容量と度数から、アルコール単位、標準ドリンク数、純アルコール量、血中アルコール濃度の概算を求めます。

飲酒量の入力
1杯の容量、または同じ時間帯に飲んだ飲料の合計容量を入力してください。

アルコール単位と標準ドリンクについて

アルコール単位計算機は、飲料の容量とアルコール度数を比較しやすい指標に換算します。ラベルに表示されるアルコールの体積割合は一般にABVと略されますが、低度数の大きな1杯には、高度数の小さな1杯と同量のアルコールが含まれることがあります。この計算機ではまず容量にABVを掛け、純エタノールの体積をミリリットルで求めます。エタノール10ミリリットルが英国の1アルコール単位です。エタノールの密度は1ミリリットル当たり約0.789グラムなので、同じ量をグラムでも表せます。本ツールは米国の公衆衛生指針に従い、1標準ドリンクを純アルコール14グラムと定義しています。 血中アルコール濃度の推定には、簡略化したWidmark式を使います。アルコールのグラム数を体重と分布係数で割り、経過時間に応じた平均消失量を差し引きます。ここでの分布係数は、生物学的性別に基づく大まかな推定値です。実際の濃度は食事、飲む速さ、薬、体組成、肝機能、年齢、個人の代謝で変わります。最後の1杯の後も吸収は続くため、計算値が下がっていても実測値が上がる場合があります。血中アルコール濃度の測定には、適切に校正された呼気検査または血液検査が必要です。 結果はアルコール量の把握に使い、運転能力の証明には使わないでください。容量を合算できるのはABVが同じ飲料だけです。異なる場合は個別に計算し、単位数または標準ドリンク数を合計します。一般的な500 mL、ABV 5%のビールは英国単位で2.5単位、150 mL、12%のワインは1.8単位です。カクテルの度数は注ぐ量やレシピで変わるため、正確にわからないことが多くあります。 健康に関する指針は国や個人の状況によって異なります。妊娠、肝疾患、薬との相互作用、過去のアルコール依存、一部の病気では、飲酒を避けることが最も安全な場合があります。意識の混乱、繰り返す嘔吐、けいれん、遅いまたは不規則な呼吸、青白い皮膚やチアノーゼ、呼びかけても起きない状態では、直ちに医療機関へ助けを求めてください。この学習用計算機は、医療上の助言、地域の飲酒指針、安全な移動手段の計画に代わるものではありません。

アルコール量の計算例

飲料計算結果補足
500 mLのビール、ABV 5%2.50単位、19.7 g、1.41標準ドリンク一般的な大きめのビール1杯
150 mLのワイン、ABV 12%1.80単位、14.2 g、1.01標準ドリンク一般的なワイングラス1杯
45 mLの蒸留酒、ABV 40%1.80単位、14.2 g、1.01標準ドリンク少量の強いお酒でもワインと同量になる例

アルコール摂取量の計算方法

  1. 飲料の容量をミリリットルで入力し、ラベルのABVを入力します。
  2. 血中濃度の推定も行う場合は、体重、生物学的性別、経過時間を入力します。
  3. 「アルコール量を計算」を選び、単位数、グラム数、標準ドリンク数、推定血中濃度を表示します。
  4. 度数の異なる飲料は別々に計算し、血中濃度の推定値を運転判断に使わないでください。

よくある質問

1アルコール単位とは何ですか?

英国の1アルコール単位は純エタノール10 mL、約8グラムです。グラス1杯、ボトル1本、1回分と同じとは限りません。

標準ドリンクとは何ですか?

定義は国によって異なります。この計算機では純アルコール14グラムを採用しているため、英国単位とは数値が異なります。

血中濃度の推定値は運転判断に使える精度ですか?

いいえ。個人の吸収や代謝を反映できないため、運転するかどうかの判断には絶対に使えません。

カクテルはどう計算しますか?

アルコールを含む材料ごとに容量とABVから計算し、結果を合計します。ノンアルコールの割り材は全体容量を変えますが、アルコール単位は増やしません。

経過時間で推定血中濃度が下がるのはなぜですか?

モデルでは1時間に平均0.015パーセントポイントの割合でアルコールが消失すると仮定しています。実際の消失速度は異なり、吸収が続いている場合もあります。