ACFT計算機

陸軍戦闘体力テストは、三回最大重量デッドリフト、スタンディング・パワースロー、ハンドリリース・プッシュアップ、スプリント・ドラッグ・キャリー、プランク、二マイル走の六種目で身体的即応性を測定します。各種目の実測記録を現行の陸軍採点表と照合すると、0から100の公式点数になります。この計算機は六種目の点数を足し、各種目60点以上、合計360点以上という一般的な基本基準を確認します。 ここに点数を入力する前に、公式スコアカードまたは現行の陸軍採点基準を使い、重量、距離、回数、時間を点数へ換算してください。基準は方針、年齢、性別、職種要件、代替種目、適用中のテスト版によって異なる場合があります。換算を分離することで合計を明確にし、古い内蔵採点表が本人に分からないまま結果を変えることを防ぎます。六種目が各60点なら360点、すべて満点なら600点です。 合計点が高くても、最低基準を下回る種目を補うことはできません。例えば五種目が100点、一種目が59点なら合計559点ですが、一種目が60点未満のため確認が必要です。また指揮官が一般基準以外の要件を適用する場合もあります。正式記録用テスト、医学的制限、代替有酸素種目、免除、行政上の判断には、必ず公式指針を使ってください。 六種目は異なる身体能力を評価します。デッドリフトは下半身と握力、パワースローは瞬発力、ハンドリリース・プッシュアップは上半身の筋持久力を重視します。スプリント・ドラッグ・キャリーは無酸素能力、筋力、敏捷性を組み合わせます。プランクは体幹持久力、二マイル走は有酸素持久力を測ります。そのため訓練では、合計だけでなく種目別の点数を見ることが役立ちます。 このツールは点数の加算と基本的な準備状況の確認用であり、陸軍の公式記録システムではありません。テストの認証、資格判定、署名済みスコアカードの代用はできません。実測記録、点数換算、方針上の要件は、最新の公式情報と部隊の指揮系統に確認してください。計算の確認、最低得点種目の把握、バランスのよい訓練計画に活用し、十分な回復時間と適切な医療上の助言も守ってください。