Calculadora STOP-BANG – Riesgo de apnea del sueño
Evalúa al instante el riesgo de apnea obstructiva del sueño con el cuestionario STOP-BANG validado.
Responde con sinceridad las 8 preguntas de sí o no. Cada «Sí» suma 1 punto y el total determina tu riesgo de apnea obstructiva del sueño (AOS).
Calculadora STOP-BANG – Riesgo de apnea del sueño
Evalúa al instante el riesgo de apnea obstructiva del sueño con el cuestionario STOP-BANG validado.
Acerca de la calculadora STOP-BANG
El cuestionario STOP-BANG es una herramienta clínica validada y ampliamente utilizada para detectar apnea obstructiva del sueño. Evalúa ocho factores: ronquidos, cansancio, apnea observada, presión arterial, IMC, edad, cuello y sexo.
La AOS es una enfermedad crónica en la que la vía respiratoria superior se colapsa repetidamente durante el sueño. Esto fragmenta el descanso y reduce el oxígeno, y sin tratamiento aumenta el riesgo de hipertensión, cardiopatía, ictus y diabetes tipo 2.
Cada «Sí» vale un punto: 0–2 indica riesgo bajo, 3–4 intermedio y 5–8 alto. Esta calculadora solo sirve para cribado; un resultado positivo debe confirmarse mediante polisomnografía o una prueba domiciliaria acreditada.
Ejemplos de puntuación STOP-BANG
Estos ejemplos muestran cómo distintas combinaciones de factores se traducen en puntuaciones y categorías.
| Factores presentes | Puntuación / riesgo | Contexto clínico |
|---|---|---|
| Sin factores de riesgo (todo No) | 0 / Riesgo bajo | Probabilidad muy baja de AOS; bastan consejos habituales de sueño. |
| Ronquidos, cansancio, hombre (3 respuestas Sí) | 3 / Riesgo intermedio | Probabilidad moderada; se recomiendan cambios de estilo de vida y consulta. |
| Ronquidos, cansancio, apnea observada, hipertensión, IMC >35, edad >50 (6 respuestas Sí) | 6 / Riesgo alto | Probabilidad alta de AOS moderada o grave; se recomienda estudio formal. |
| Los 8 factores presentes | 8 / Riesgo alto | Puntuación máxima; se necesita derivación y polisomnografía sin demora. |
Cómo usar la calculadora STOP-BANG
- Lee las 8 preguntas y responde honestamente según tu situación actual.
- Para los ronquidos, considera a quien haya dormido en tu habitación; para las apneas, la observación de tu pareja o familia.
- Calcula el IMC dividiendo kg entre metros al cuadrado; más de 35 es «Sí». Mide el cuello en su parte más ancha; más de 40 cm (15.7 in) es «Sí».
- Pulsa «Calcular puntuación STOP-BANG» para ver el total (0–8) y la categoría de riesgo.
- Comparte la puntuación con tu médico o especialista del sueño para decidir si necesitas un estudio formal.
Preguntas frecuentes sobre STOP-BANG
¿Qué significa cada letra de STOP-BANG?
S es ronquidos, T cansancio, O apnea observada, P presión arterial, B IMC >35, A edad >50, N cuello >40 cm y G sexo masculino. Cada factor aumenta el riesgo de AOS.
¿Qué puntuación indica alto riesgo de apnea?
5 o más indica alto riesgo de AOS moderada o grave (aproximadamente 60–80%). 3–4 es intermedio y 0–2 bajo. Si tienes síntomas, consulta aunque la puntuación sea baja.
¿Cómo se diagnostica la apnea obstructiva del sueño?
La prueba de referencia es la polisomnografía (PSG), un estudio nocturno que mide actividad cerebral, movimientos oculares, músculos, ritmo cardíaco, oxígeno y respiración. También se usan pruebas domiciliarias (HSAT).
¿Qué tratamientos existen para la apnea obstructiva?
El CPAP es el tratamiento más eficaz para AOS moderada o grave. Otras opciones son dispositivos mandibulares, terapia posicional, cirugía, estimulación del nervio hipogloso y pérdida de peso.
¿Pueden usar STOP-BANG las mujeres?
Sí, aunque pueden presentar insomnio, cansancio o cambios de ánimo en vez de ronquidos y apneas observadas, por lo que existe riesgo de infradiagnóstico. Tras la menopausia el riesgo se aproxima al de los hombres.
¿Se usa STOP-BANG antes de una cirugía?
Sí. Se usa ampliamente antes de operar para identificar pacientes con AOS que necesitan precauciones adicionales durante la anestesia y la vigilancia posterior.