Calculadora de sobrepeso

La calculadora de sobrepeso estima el índice de masa corporal, conocido como IMC, a partir del peso y la estatura de una persona adulta. El IMC se obtiene dividiendo el peso en kilogramos entre la estatura en metros al cuadrado. El número resultante se sitúa en una categoría de cribado: menos de 18.5 es bajo peso, de 18.5 a 24.9 es peso normal, de 25.0 a 29.9 es sobrepeso y 30.0 o más es obesidad. Estos umbrales de uso extendido en adultos facilitan comparar medidas de forma coherente en evaluaciones de salud habituales. El IMC es útil porque es rápido, económico y se basa en medidas que la mayoría de las personas ya conoce. Puede ayudar a identificar cuándo conviene hablar sobre nutrición, movimiento, sueño, medicamentos o salud metabólica. La calculadora también invierte la fórmula para mostrar el intervalo de peso asociado a valores de IMC de 18.5 y 24.9 para la estatura introducida. Ese rango es una referencia matemática, no una prescripción de peso personalizada ni un diagnóstico. Una categoría de IMC no mide directamente la grasa corporal ni explica dónde se distribuye el peso. Un deportista musculoso puede tener un IMC alto con relativamente poca grasa, mientras que una persona mayor puede presentar un IMC normal y poca masa muscular. El embarazo, el edema, las amputaciones, el origen étnico, la edad, la cintura y las enfermedades pueden afectar la interpretación. Aquí se solicitan el género y el nivel de actividad como contexto útil, pero la ecuación estándar del IMC adulto es la misma para todos los géneros y niveles de actividad. Usa el resultado como una parte de una visión más amplia de tu salud. La presión arterial, los análisis, la cintura, la condición física, la calidad de la dieta, los antecedentes familiares y la evolución en el tiempo aportan información que el IMC solo no ofrece. Si el resultado está fuera del rango normal, cambia rápidamente o se acompaña de síntomas, consulta con un profesional de la salud cualificado. Un médico o nutricionista acreditado puede interpretar el número en su contexto y recomendar objetivos seguros y realistas. Esta herramienta está dirigida a adultos de 18 años o más. Los niños y adolescentes necesitan percentiles de IMC específicos por edad y sexo, no los umbrales de adultos. La calculadora no reemplaza una evaluación médica, y ninguna categoría debe utilizarse para juzgar la salud o el valor personal. Su utilidad es ofrecer un punto de partida coherente para entender la relación entre peso y estatura y preparar preguntas informadas para la atención habitual.