STOP-BANG-Rechner – Schlafapnoe-Risiko prüfen

Prüfen Sie das Risiko einer obstruktiven Schlafapnoe mit dem validierten STOP-BANG-Fragebogen sofort.

Beantworten Sie alle 8 Ja/Nein-Fragen ehrlich. Jede Antwort „Ja“ zählt 1 Punkt; die Summe bestimmt das OSA-Risiko.

Prüfen Sie das Risiko einer obstruktiven Schlafapnoe mit dem validierten STOP-BANG-Fragebogen sofort.

S – Schnarchen Sie laut (lauter als Sprechen oder durch geschlossene Türen hörbar)?

T – Sind Sie tagsüber oft müde oder schläfrig?

O – Hat jemand Atemaussetzer oder Erstickungsgeräusche im Schlaf beobachtet?

P – Haben Sie Bluthochdruck oder werden Sie deswegen behandelt?

B – Ist Ihr BMI größer als 35?

A – Sind Sie älter als 50 Jahre?

N – Ist Ihr Halsumfang größer als 40 cm (15.7 Zoll)?

G – Sind Sie männlich?

Über den STOP-BANG-Rechner

Der STOP-BANG-Fragebogen ist ein validiertes, weit verbreitetes klinisches Screening für obstruktive Schlafapnoe. Er bewertet Schnarchen, Müdigkeit, beobachtete Atemaussetzer, Blutdruck, BMI, Alter, Halsumfang und Geschlecht. OSA lässt die oberen Atemwege im Schlaf wiederholt kollabieren und kann unbehandelt Bluthochdruck, Herzkrankheit, Schlaganfall und Typ-2-Diabetes begünstigen. Jede Ja-Antwort zählt einen Punkt: 0–2 niedrig, 3–4 mittel, 5–8 hoch. Dieses Tool dient nur dem Screening; positive Ergebnisse müssen durch eine Schlaflabor- oder anerkannte Heimuntersuchung bestätigt werden.

Beispiele für STOP-BANG-Werte

Diese Beispiele zeigen die Zuordnung von Risikofaktoren zu Wert und Kategorie.

Vorhandene Risikofaktoren	Wert / Risiko	Klinischer Kontext
Keine Risikofaktoren (alles Nein)	0 / Niedriges Risiko	Sehr geringe OSA-Wahrscheinlichkeit; übliche Schlafberatung genügt.
Schnarchen, Müdigkeit, männlich (3 Ja)	3 / Mittleres Risiko	Mittlere Wahrscheinlichkeit; Lebensstiländerung und ärztliche Beratung empfohlen.
Schnarchen, Müdigkeit, Atemaussetzer, Bluthochdruck, BMI >35, Alter >50 (6 Ja)	6 / Hohes Risiko	Hohe Wahrscheinlichkeit; formelle Schlafuntersuchung dringend empfohlen.
Alle 8 Faktoren vorhanden	8 / Hohes Risiko	Höchstwert; sofortige Überweisung und Polysomnografie angezeigt.

So verwenden Sie den STOP-BANG-Rechner

Lesen Sie alle 8 Fragen und antworten Sie ehrlich nach Ihrer aktuellen Situation.
Berücksichtigen Sie beim Schnarchen die Rückmeldung von Mitbewohnern; bei Atemaussetzern die Beobachtung von Partnern oder Familie.
BMI = Gewicht in kg geteilt durch Körpergröße in m zum Quadrat; über 35 zählt als Ja. Messen Sie den breitesten Halsumfang; über 40 cm (15.7 in) zählt als Ja.
Klicken Sie auf „STOP-BANG-Wert berechnen“, um Summe (0–8) und Risikostufe zu sehen.
Besprechen Sie den Wert mit Ihrem Arzt oder Schlafspezialisten.

STOP-BANG-FAQ

Wofür stehen die Buchstaben STOP-BANG?

S steht für Schnarchen, T Müdigkeit, O beobachtete Apnoe, P Blutdruck, B BMI >35, A Alter >50, N Hals >40 cm und G Geschlecht (männlich).

Welcher Wert bedeutet hohes Schlafapnoe-Risiko?

5 oder mehr bedeutet hohes Risiko (etwa 60–80%), 3–4 mittleres und 0–2 niedriges Risiko. Bei Beschwerden sollten Sie trotzdem ärztlichen Rat suchen.

Wie wird obstruktive Schlafapnoe diagnostiziert?

Goldstandard ist die Polysomnografie (PSG) über Nacht; bei unkomplizierten Fällen kommen auch Heimtests (HSAT) infrage.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

CPAP ist bei mittelgradiger bis schwerer OSA am wirksamsten. Weitere Optionen sind Unterkieferprotrusionsschienen, Lagebehandlung, Operation, Nervenstimulation und Gewichtsabnahme.

Können Frauen STOP-BANG verwenden?

Ja. Frauen berichten häufiger über Schlaflosigkeit, Müdigkeit oder Stimmungssymptome und werden daher möglicherweise zu wenig untersucht. Nach der Menopause ähnelt ihr Risiko dem von Männern.

Wird STOP-BANG vor Operationen eingesetzt?

Ja. Der Fragebogen erkennt Patienten, die während der Narkose und Nachsorge besondere Vorsicht benötigen.