Калькулятор прибавки веса при беременности

Здоровая прибавка веса при беременности обеспечивает рост плода, плаценты, матки и молочных желёз, увеличение объёма крови и энергетических запасов матери. Подходящая величина у всех разная. Широко используемые рекомендации для одноплодной беременности разделяют по индексу массы тела до беременности, который рассчитывают из исходного веса и роста. Калькулятор следует этим общим категориям ИМТ и показывает цель на всю беременность и ориентировочный диапазон для выбранной недели. При одноплодной беременности часто приводят следующие общие диапазоны: от 12.5 до 18 килограммов при недостаточной массе тела, от 11.5 до 16 килограммов при нормальном ИМТ, от 7 до 11.5 килограммов при избыточной массе и от 5 до 9 килограммов при ожирении. Прибавка не обязана быть строго линейной. В первом триместре она обычно невелика — примерно от 0.5 до 2 килограммов суммарно, а во втором и третьем становится более равномерной. Калькулятор оценивает динамику по этим диапазонам, а не предсказывает точный идеальный вес. Ежедневные показания весов зависят от жидкости, одежды, еды и погрешностей измерения. Полезнее оценивать тенденцию за несколько приёмов, чем реагировать на одно значение. На динамику могут влиять тошнота, рвота, изменения аппетита, активность, отёки, лекарства и заболевания. При двойне или большем числе плодов обычно нужны другие ориентиры, поэтому этот калькулятор для одного плода не подходит для рекомендаций при многоплодной беременности. Выход за указанный диапазон сам по себе не означает неблагополучного течения беременности. Исходный ИМТ — лишь скрининговый показатель, который не учитывает состав тела, питание, этническую принадлежность и индивидуальный анамнез. Врач может рекомендовать другую цель подросткам, спортсменкам, людям после бариатрических операций, а также при диабете, гипертензии, расстройствах пищевого поведения или опасениях по поводу роста плода. По возможности взвешивайтесь в одинаковых условиях: на одних весах и в похожей одежде. Сосредоточьтесь на сбалансированном питании, наблюдении у врача и разрешённой медицинской командой активности, а не на быстрой коррекции веса. При внезапной прибавке с отёками, сильной головной болью, изменением зрения или болью в верхней части живота незамедлительно свяжитесь с врачом: может требоваться срочная оценка. Стойкое снижение веса, невозможность удерживать пищу или жидкость и опасения по поводу роста плода также требуют медицинского совета. Калькулятор служит образовательным средством наблюдения и не заменяет индивидуальные рекомендации по ведению беременности.