HOMA-IR 계산기 - 인슐린 저항성 평가
공복 혈당과 인슐린으로 HOMA-IR 점수를 계산하여 인슐린 저항성과 대사 건강을 평가합니다.
공복 혈당과 인슐린을 입력하고 단위를 선택하면 HOMA-IR 점수와 임상 해석을 확인할 수 있습니다.
HOMA-IR 계산기 - 인슐린 저항성 평가
공복 혈당과 인슐린으로 HOMA-IR 점수를 계산하여 인슐린 저항성과 대사 건강을 평가합니다.
HOMA-IR 계산기 정보
HOMA-IR은 공복 혈당과 인슐린으로 인슐린 저항성을 추정하는 수학적 모델입니다. 임상 및 연구에서 유용한 보조 지표지만 단독 진단 도구는 아닙니다.
인슐린 저항성은 근육·지방·간세포가 인슐린에 제대로 반응하지 못하는 상태로, 제2형 당뇨병과 대사증후군 위험을 높일 수 있습니다.
일반적으로 1.0 미만은 정상, 1.0–2.5는 경도, 2.5–5.0은 중등도, 5.0 초과는 중증으로 분류합니다. 기준은 집단과 검사실에 따라 다르므로 의료진이 전체 상태와 함께 해석해야 합니다.
채혈 전 8–12시간 금식하면 더 신뢰할 수 있습니다. 질병, 운동, 스테로이드 및 약물이 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 이 계산기는 교육용이며 의학적 조언을 대신하지 않습니다.
HOMA-IR 계산기 예시
공복 혈당과 인슐린이 HOMA-IR 점수로 변환되는 임상 예시를 확인하세요.
| 공복 수치 | HOMA-IR | 해석 |
|---|---|---|
| 혈당 85 mg/dL, 인슐린 5 μU/mL | 1.05 | 거의 정상인 인슐린 감수성입니다. 두 값 모두 건강한 성인의 공복 범위입니다. |
| 혈당 105 mg/dL, 인슐린 12 μU/mL | 3.11 | 경도에서 중등도의 저항성입니다. 식사와 운동 개선이 권장됩니다. |
| 혈당 120 mg/dL, 인슐린 18.5 μU/mL | 5.48 | 중등도에서 중증 저항성입니다. 당뇨병 위험 평가를 위해 상담하세요. |
| 혈당 140 mg/dL, 인슐린 25 μU/mL | 8.64 | 중증 인슐린 저항성으로 즉시 의료 평가가 필요합니다. |
HOMA-IR 계산기 사용법
- 정확한 공복 수치를 위해 채혈 전 8–12시간 밤새 금식합니다.
- 공복 혈당을 입력하고 검사 보고서에 맞는 mg/dL 또는 mmol/L을 선택합니다.
- 공복 인슐린을 입력하고 μU/mL 또는 pmol/L을 선택합니다.
- ‘HOMA-IR 계산’을 눌러 점수와 임상 분류를 확인합니다.
- 의료진과 결과를 상담하고 다른 대사 지표와 함께 시간에 따라 추적하세요.
HOMA-IR 계산기 FAQ
HOMA-IR 점수는 무엇을 측정하나요?
공복 혈당과 인슐린의 안정 상태 관계로 인슐린 저항성 정도를 추정합니다. 점수가 높을수록 혈당을 유지하는 데 더 많은 인슐린이 필요하다는 뜻입니다.
정상 HOMA-IR 값은 얼마인가요?
일반적으로 1.0 미만은 정상, 1.0–2.5는 경도, 2.5–5.0은 중등도, 5.0 초과는 중증입니다. 기준은 달라질 수 있습니다.
검사 전에 왜 금식해야 하나요?
식후 혈당과 인슐린이 상승하면 HOMA 모델의 가정이 깨집니다. 8–12시간 금식하면 기초 대사 상태를 더 잘 반영합니다.
mmol/L와 pmol/L을 사용할 수 있나요?
예. 혈당은 mg/dL 또는 mmol/L, 인슐린은 μU/mL 또는 pmol/L을 지원하며 자동으로 환산합니다.
높은 HOMA-IR을 낮추려면 어떻게 하나요?
유산소 및 근력 운동, 정제 탄수화물과 첨가당 감소, 체중 관리, 수면 개선과 스트레스 완화가 도움이 됩니다. 약물은 의사가 결정합니다.
제1형 당뇨병에도 적합한가요?
제1형 당뇨병은 베타세포 기능이 저하되어 HOMA-IR의 신뢰도가 낮고 잘못 낮은 값이 나올 수 있습니다. 내분비 전문의와 상담하세요.