APFT計算機
年齢と性別に応じて、旧陸軍体力テストの腕立て伏せ、腹筋、2マイル走の得点を推定します。
陸軍体力テストの得点
旧APFTの3種目の成績を入力してください。現行の陸軍戦闘体力テストには対応していません。
APFTについて
陸軍体力テストは、長年にわたり米陸軍で使われた3種目の体力評価です。2分間の腕立て伏せと2分間の腹筋で筋持久力を測り、その後、時間を計測する2マイル走で有酸素持久力を測定しました。各種目は年齢と性別に応じた尺度で採点されました。一般的な合格基準は各種目60点以上、合計180点以上でしたが、部隊、学校、職種、時期によってはより高い基準がありました。
この計算機は旧APFTの得点を推定するもので、公式評価として後継となった陸軍戦闘体力テストには対応していません。受験日の性別と年齢、公式のフォーム基準を満たした回数、走行時間を入力してください。各種目の上限は100点、標準の合計上限は300点です。通常の合格規則では、ある種目の高得点で別の種目の60点未満を補うことはできません。
公式の回数は、動作、監督、計時、カウント規則によって決まります。腕立て伏せは身体をおおむね一直線に保ち、規定の可動範囲を満たした場合のみ数えられました。腹筋にも手、膝、肩甲骨の位置に関する要件がありました。走行時間は測量済みの2マイルコースのゴールで記録されました。天候、標高、コース認定、承認された代替種目、医療上の制限、運用方針により、実際の実施方法や評価が変わることがあります。
年齢区分ごとに回数と走行時間の基準が異なり、成人期の典型的な能力差が考慮されていました。過去の採点表は単一の共通式ではなく、各得点に対応する個別の値を示していました。この計算機は標準の端点と補間で簡便に推定するため、正確な過去の人事判断には保存された公式採点表を使用してください。拡張採点規定により通常の上限を超える得点が記録された場合もありましたが、このツールは各種目を100点までとします。
結果は訓練目標の設定、過去の記録の確認、一般的な学習に利用してください。軍の資格、昇進点、学校への入学、現在の陸軍の即応態勢を証明する目的には使用できません。基準や方針は変わるため、現役軍人は最新の公式規則と指揮系統に確認してください。
APFT得点の例
| 実績 | 推定得点 | 解釈 |
|---|---|---|
| 男性、20歳:腕立て伏せ71回、腹筋78回、走行13:00 | 300点 | 3種目とも標準の100点に達しています。 |
| 女性、20歳:腕立て伏せ42回、腹筋78回、走行15:36 | 300点 | 3種目とも標準の100点に達しています。 |
| 男性、20歳:腕立て伏せ42回、腹筋53回、走行15:36 | 180点 | 各種目がおおよそ60点の基準に相当します。 |
APFT得点の推定方法
- 性別を選択し、受験日時点の年齢を入力します。
- 正しくカウントされた腕立て伏せと腹筋の回数を入力します。
- 2マイル走の完走時間を分と秒で入力します。
- 計算し、各種目が必要な最低基準を満たすか確認します。
APFTのよくある質問
APFTは現在も陸軍の体力テストですか?
いいえ。公式テストはAPFTから陸軍戦闘体力テストへ移行しました。この計算機は旧得点の確認、学習、過去との比較を目的としています。
APFTの合格点は何点でしたか?
一般基準は3種目それぞれ60点以上、合計180点以上でした。一部の学校、部隊、プログラムでは、より高い成績が必要でした。
高得点で不合格の種目を補えますか?
通常はできません。1種目でも最低基準に届かなければ、合計が180を超えていても不合格でした。
年齢によって得点が変わるのはなぜですか?
旧APFTの採点表は年齢区分ごとに回数と走行時間の基準を変えていました。同じ人口集団内で能力を比較するための基準です。
代替の有酸素種目にも対応していますか?
いいえ。標準の腕立て伏せ、腹筋、2マイル走のみを計算します。承認された代替種目の採点は適用規則を確認してください。