法格斯特伦尼古丁依赖测试

完成经过验证的6题法格斯特伦测试，评估尼古丁依赖严重程度并获得个性化戒烟指导。

诚实回答全部六个问题，获取法格斯特伦尼古丁依赖评分并了解烟草成瘾程度。

法格斯特伦尼古丁依赖测试
完成经过验证的6题法格斯特伦测试，评估尼古丁依赖严重程度并获得个性化戒烟指导。

法格斯特伦测试评分示例

以下示例说明不同吸烟模式如何对应FTND评分。

吸烟模式FTND评分依赖程度
醒后31–60分钟吸第一支，每天10支或以下，不难在禁烟处忍住，最难戒的是其他烟评分：1极低依赖——通常仅靠行为策略即可。
醒后6–30分钟吸第一支，每天11–20支，不难在禁烟处忍住，最难戒的是其他烟评分：3低度依赖——建议简短咨询，必要时使用尼古丁替代疗法。
醒后6–30分钟吸第一支，每天21–30支，难以在禁烟处忍住，最难戒的是早晨第一支，早晨吸得更多，生病时也吸评分：8高度依赖——建议强化干预和联合药物治疗。
醒后5分钟内吸第一支，每天31支以上，所有行为问题均答是评分：10最高分——需要最强化的戒烟支持。

关于法格斯特伦测试

法格斯特伦尼古丁依赖测试（FTND）是包含6项内容的问卷，由Karl-Olov Fagerstrom于1978年制定，并在1991年进一步修订。它是衡量吸烟者尼古丁生理依赖强度的最常用验证工具。测试评估与吸烟相关的行为模式，并结合每日吸烟量，得出0到10分的总分。 六个问题分别探查尼古丁成瘾的不同方面。醒来后首次吸烟时间和每日吸烟支数权重最高，各最高3分。研究显示，这些指标与可替宁水平、戒断症状严重程度和戒烟成功率密切相关。 FTND分为四个临床等级：极低依赖（0–2）、低度依赖（3–4）、中度依赖（5–6）和高度依赖（7–10）。评分较高者通常需要药物治疗，包括尼古丁替代疗法、安非他酮或伐尼克兰。 FTND广泛用于基层医疗、呼吸科、心理健康服务和公共卫生项目，并已被翻译成数十种语言，在不同文化和人群中得到验证。 请注意，法格斯特伦测试是筛查工具而非诊断工具。高分并不意味着无法戒烟；低分也不保证戒烟轻松。本计算器仅供教育参考，不能替代医疗专业人员或戒烟咨询师的个性化建议。

如何使用法格斯特伦测试计算器

  1. 回答6个问题，选择最符合你当前吸烟行为的选项。
  2. 请如实回答——反映日常习惯时，测试最有参考价值。
  3. 点击“计算评分”查看FTND总分和依赖程度。
  4. 阅读对应等级的建议，了解适合你的戒烟策略。
  5. 将评分告诉医疗人员或戒烟咨询师，共同制定个性化戒烟计划。

法格斯特伦测试常见问题

法格斯特伦测试测量什么？
FTND通过6项行为指标评估尼古丁依赖的生理强度，包括醒后多久吸烟、每天吸烟量以及是否有强烈吸烟冲动。0到10分的总分反映总体依赖程度。
法格斯特伦高分是多少？
7到10分属于高度依赖。此范围的人通常每天吸烟超过20支，醒后30分钟内点烟，戒烟时会有明显戒断症状，强烈建议联合药物治疗。
高分也能戒烟吗？
可以。高FTND分数表示没有支持时戒烟可能更困难，但并不代表不能成功。行为咨询结合伐尼克兰或联合尼古丁替代疗法能帮助许多高度依赖者长期戒烟。
法格斯特伦评分如何计算？
每个答案按验证研究赋分：首次吸烟时间0–3分、每日吸烟量0–3分，其余4项各0–1分，合计得到0到10分。
法格斯特伦测试与吸烟沉重指数相同吗？
不相同，但二者有关。吸烟沉重指数只使用FTND中的两个问题，因此更快；完整FTND能更全面地评估依赖。
多久应重做一次测试？
FTND适合在戒烟前作为基线，并在随访时追踪变化。若减少吸烟量或改用尼古丁替代产品，可在4–8周后重测，以判断依赖是否改变。