Calculadora de la prueba de marcha de 6 minutos

La prueba de marcha de seis minutos, a menudo abreviada 6MWT, mide la distancia que una persona puede caminar sobre una superficie plana y firme durante seis minutos. Es una evaluación práctica de la capacidad funcional de ejercicio, ya que caminar requiere la acción conjunta del corazón, los pulmones, la circulación, los músculos, el equilibrio y la motivación. Se utiliza habitualmente para evaluar enfermedades pulmonares crónicas, insuficiencia cardíaca, hipertensión pulmonar, recuperación tras una enfermedad y progreso de la rehabilitación. La distancia medida es útil por sí sola y también puede compararse con una estimación de referencia para personas de edad y tamaño corporal similares. Esta calculadora aplica las ecuaciones de referencia publicadas por Enright. En hombres, la distancia prevista en metros equivale a 7.57 veces la estatura en centímetros, menos 5.02 veces la edad, menos 1.76 veces el peso en kilogramos, menos 309. En mujeres, equivale a 2.11 veces la estatura, menos 2.29 veces el peso, menos 5.78 veces la edad, más 667. El porcentaje del valor previsto se obtiene dividiendo la distancia observada entre la prevista y multiplicando por 100. La velocidad media es la distancia dividida entre 360 segundos. Estos cálculos facilitan la comparación, pero no establecen un diagnóstico ni un umbral universal de normalidad. La técnica de la prueba influye mucho en la distancia. Deben documentarse el recorrido, los mensajes de ánimo estandarizados, el uso de oxígeno, las ayudas para caminar, el calzado, el esfuerzo reciente y si se realizó una prueba de práctica. Un recorrido interior corto exige más giros y puede reducir la distancia. Los síntomas, la frecuencia cardíaca, la saturación de oxígeno, la presión arterial y el esfuerzo percibido pueden aportar información importante antes y después de caminar. Las pruebas repetidas son más significativas cuando se mantienen las mismas condiciones e instrucciones. Las ecuaciones se obtuvieron de poblaciones de estudio específicas y pueden no ajustarse a todas las edades, etnias, enfermedades o niveles de movilidad. Un resultado inferior al previsto puede reflejar limitación cardiopulmonar, dolor, debilidad, problemas de equilibrio, falta de familiaridad con el procedimiento o una enfermedad temporal. La mejoría con el tiempo puede ser más útil que una única comparación. La prueba debe seguir el protocolo de seguridad del centro que la supervisa. Detente y solicita ayuda inmediata si aparece dolor torácico, dificultad respiratoria intensa, sensación de desmayo, confusión u otros síntomas preocupantes. Consulta el resultado con un profesional sanitario cualificado que pueda integrarlo con los síntomas, la exploración, las mediciones de oxígeno y los objetivos del tratamiento.