Calculadora de puntuación de la microbiota intestinal

La microbiota intestinal es la comunidad de bacterias, arqueas, hongos, virus y otros microorganismos del aparato digestivo. La investigación vincula sus características con la digestión, la señalización inmunitaria, el metabolismo y la resistencia a algunos patógenos. Sin embargo, no existe una puntuación única de salud microbiana universalmente aceptada. Las comunidades sanas varían mucho entre personas, regiones y dietas, e incluso en una misma persona con el tiempo. Esta calculadora educativa sigue los factores de la página anterior. Asigna hasta treinta puntos a la abundancia logarítmica combinada de Bifidobacterium y Lactobacillus, hasta veinte a su equilibrio frente a E. coli, quince a heces cercanas al tipo 4 de Bristol, quince a menos síntomas digestivos, quince a la fibra y cinco a un mayor tiempo de recuperación tras antibióticos. El máximo es cien. Una puntuación de 80 o más se etiqueta excelente; de 65 a 79, buena; de 40 a 64, moderada; y menor de 40, deficiente. Las unidades formadoras de colonias por gramo se tratan en una escala biológica logarítmica, de modo que una diferencia de diez veces importa más que una pequeña diferencia absoluta. Los resultados de cultivo, PCR cuantitativa, secuenciación metagenómica y pruebas comerciales no son directamente intercambiables. Bifidobacterium y Lactobacillus incluyen muchas especies y cepas con funciones distintas, y E. coli incluye tanto comensales inocuos como patógenos. Un recuento alto o bajo exige conocer el ensayo, la población de referencia, el manejo de la muestra y el contexto clínico. La consistencia se representa mediante la escala de Bristol, cuyos tipos 3 y 4 suelen considerarse habituales. La frecuencia de síntomas es una autoevaluación sencilla de cero a diez, no un instrumento de enfermedad validado. La fibra favorece la fermentación y los ácidos grasos de cadena corta en muchas personas, pero aumentarla deprisa puede empeorar la hinchazón y no conviene a todas las afecciones gastrointestinales. Los antibióticos recientes pueden reducir la diversidad, pero nunca deben evitarse ni suspenderse tratamientos necesarios por esta puntuación. Usa el resultado para explorar patrones, no para diagnosticar disbiosis, infección, enfermedad inflamatoria intestinal, intestino irritable o intolerancia alimentaria. Dolor persistente, sangrado, fiebre, deshidratación, pérdida de peso inexplicable, anemia, síntomas nocturnos o cambios importantes al evacuar requieren atención profesional. Un médico o dietista acreditado puede interpretar síntomas, medicamentos, dieta y pruebas pertinentes con mucha más fiabilidad que una puntuación compuesta.