Calculadora GAD-7

La escala de siete ítems del trastorno de ansiedad generalizada, conocida como GAD-7, es un breve cuestionario de detección que responde la propia persona. Pregunta con qué frecuencia se presentaron siete síntomas habituales de ansiedad durante las dos semanas anteriores. Incluye nerviosismo, dificultad para controlar la preocupación, preocupación por distintos asuntos, dificultad para relajarse, inquietud, irritabilidad y miedo a que ocurra algo terrible. Se diseñó para revisar los síntomas de forma consistente y fácil de repetir en atención primaria, salud mental e investigación. Cada respuesta recibe entre cero y tres puntos. Nunca suma cero; varios días, uno; más de la mitad de los días, dos; y casi todos los días, tres. La suma de las siete respuestas va de cero a 21. La interpretación estándar clasifica de cero a cuatro como mínima, de cinco a nueve como leve, de 10 a 14 como moderada y de 15 a 21 como grave. Estas categorías describen la carga de síntomas; no demuestran que una persona tenga trastorno de ansiedad generalizada ni otra afección. La puntuación debe interpretarse en su contexto clínico. Las enfermedades físicas, los medicamentos, las sustancias, la falta de sueño, el trauma, la depresión y el estrés situacional pueden influir en las respuestas. El profesional también puede preguntar cuánto dificultan los síntomas el trabajo, las responsabilidades del hogar o las relaciones. Un total relativamente bajo puede ser relevante si un síntoma es intenso o afecta al funcionamiento, y una puntuación alta requiere una evaluación cuidadosa, no un diagnóstico automático. El GAD-7 resulta especialmente útil para observar cambios. Repetirlo a intervalos adecuados ayuda a la persona y al profesional a conversar sobre si los síntomas mejoran, se mantienen o empeoran después de terapia, cambios de hábitos, medicación u otras intervenciones. Unas condiciones comparables y momentos de evaluación consistentes facilitan entender las tendencias. No conviene sobreinterpretar pequeñas variaciones aisladas, pues la variabilidad habitual y las circunstancias actuales influyen en la frecuencia declarada. Esta calculadora conserva las respuestas solo en el estado de la página actual y realiza una suma sencilla. No sustituye una evaluación confidencial por un profesional cualificado. Si la ansiedad persiste, causa sufrimiento o interfiere en la vida diaria, contacta con un profesional de salud. Si sientes un riesgo inmediato de hacerte daño o dañar a otra persona, o no puedes mantenerte a salvo, contacta de inmediato con los servicios locales de emergencias o de atención en crisis.