HOMA-IR-Rechner – Beurteilung der Insulinresistenz
Berechnen Sie den HOMA-IR-Wert aus Nüchternglukose und -insulin zur Beurteilung von Insulinresistenz und Stoffwechselgesundheit.
Geben Sie Ihre Nüchternwerte ein, wählen Sie die Einheiten und erhalten Sie sofort HOMA-IR und klinische Interpretation.
HOMA-IR-Rechner – Beurteilung der Insulinresistenz
Berechnen Sie den HOMA-IR-Wert aus Nüchternglukose und -insulin zur Beurteilung von Insulinresistenz und Stoffwechselgesundheit.
Über den HOMA-IR-Rechner
HOMA-IR ist ein mathematisches Modell zur Schätzung der Insulinresistenz aus Nüchternglukose und -insulin. Es ist ein hilfreicher, aber kein eigenständiger diagnostischer Wert.
Insulinresistenz hängt mit Typ-2-Diabetes, metabolischem Syndrom, Fettstoffwechselstörungen, Fettleber und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zusammen.
Üblicherweise gilt unter 1.0 als normal, 1.0–2.5 als leicht, 2.5–5.0 als mäßig und über 5.0 als schwer. Grenzwerte unterscheiden sich nach Population und Labor. Fasten Sie 8–12 Stunden und besprechen Sie das Ergebnis mit medizinischem Fachpersonal.
Beispiele zum HOMA-IR-Rechner
Klinische Beispiele zeigen, wie Nüchternwerte in HOMA-IR-Werte umgerechnet werden.
| Nüchternwerte | HOMA-IR | Interpretation |
|---|---|---|
| Glukose 85 mg/dL, Insulin 5 μU/mL | 1.05 | Nahezu normale Insulinsensitivität; beide Werte liegen im gesunden Nüchternbereich. |
| Glukose 105 mg/dL, Insulin 12 μU/mL | 3.11 | Leichte bis mäßige Resistenz; Ernährungs- und Bewegungsänderungen sind meist sinnvoll. |
| Glukose 120 mg/dL, Insulin 18.5 μU/mL | 5.48 | Mäßige bis schwere Resistenz; eine ärztliche Risikobewertung wird empfohlen. |
| Glukose 140 mg/dL, Insulin 25 μU/mL | 8.64 | Schwere Resistenz, die zeitnah ärztlich beurteilt werden sollte. |
So verwenden Sie den HOMA-IR-Rechner
- Fasten Sie vor der Blutabnahme über Nacht 8–12 Stunden.
- Geben Sie die Nüchternglukose ein und wählen Sie mg/dL oder mmol/L gemäß Laborbericht.
- Geben Sie das Nüchterninsulin ein und wählen Sie μU/mL oder pmol/L.
- Klicken Sie auf „HOMA-IR berechnen“, um Wert und Kategorie zu sehen.
- Besprechen Sie das Ergebnis mit medizinischem Fachpersonal und verfolgen Sie es mit anderen Stoffwechselwerten.
Häufige Fragen zum HOMA-IR-Rechner
Was misst der HOMA-IR-Wert?
Er schätzt die Insulinresistenz anhand der stabilen Beziehung zwischen Nüchternglukose und -insulin. Ein hoher Wert bedeutet meist, dass zur Blutzuckerkontrolle mehr Insulin nötig ist.
Welcher HOMA-IR-Wert ist normal?
Meist gilt unter 1.0 als normal, 1.0–2.5 als leicht, 2.5–5.0 als mäßig und über 5.0 als schwer. Grenzwerte können abweichen.
Warum muss ich vor dem Test fasten?
Nach dem Essen steigen Glukose und Insulin und die Voraussetzungen des HOMA-Modells ändern sich. Fasten bildet den Grundzustand besser ab.
Kann ich mmol/L und pmol/L verwenden?
Ja. Der Rechner unterstützt beide Einheiten und führt die Umrechnung automatisch durch.
Wie kann ich einen hohen HOMA-IR senken?
Ausdauer- und Krafttraining, weniger raffinierte Kohlenhydrate und Zucker, Gewichtsmanagement, guter Schlaf und Stressabbau können helfen. Medikamente verordnet der Arzt.
Ist der Rechner bei Typ-1-Diabetes geeignet?
Bei eingeschränkter Betazellfunktion ist HOMA-IR weniger zuverlässig und kann falsch niedrige Werte liefern. Fragen Sie Ihre Endokrinologin oder Ihren Endokrinologen.