熱指數計算器

熱指數用於估算人體在溫暖潮濕空氣中的體感炎熱程度。濕度較高會減緩汗液蒸發，削弱人體主要的散熱機制之一。因此，在乾燥環境下尚可承受的氣溫，在空氣水分較多時可能造成明顯更大的生理負擔。本計算器結合華氏氣溫與相對濕度，以華氏和攝氏兩種單位呈現體感溫度。 計算採用美國國家氣象局使用的迴歸方法。先進行較簡單的估算，在氣溫夠高時再套用完整的 Rothfusz 迴歸公式。完整公式包含溫度、相對濕度、平方項及交互作用項。標準修正可改善 80°F 至 112°F 之間異常乾燥環境，以及 80°F 至 87°F 之間高濕環境的估算。此方法主要適用於氣溫至少約為 80°F、相對濕度至少為 40% 的情況。 熱指數假設環境位於陰涼處且風勢微弱。陽光直射會大幅提高體感溫度，強風則可能改變熱量交換。衣著、體力消耗、補水狀況、年齡、健康狀況、熱適應程度及藥物使用也會影響個人風險。因此，這個數值是活動規劃的參考，而非診斷或安全保證。務必留意當地官方警報；若出現頭暈、意識混亂、噁心、頭痛或異常無力等症狀，應停止活動。 隨著熱指數依序進入注意、高度注意、危險和極度危險區間，高溫風險通常也會上升。即使數值較低，持續工作或運動的人仍可能受到影響，尤其是在沒有降溫休息的情況下。可利用結果將高強度任務安排在較涼爽的時段，增加飲水與休息機會，提供遮蔭，並留意同事或隊友的狀況。職場決策應遵循適用法規與組織的高溫防護計畫。監測天氣時，應使用同一地點、同一時間測得的目前氣溫與濕度，不要混用無關的觀測資料。