成瘾康复评估计算器

成瘾是一种可以治疗的健康状况，表现为即使造成伤害仍持续使用物质或从事某种行为、难以控制使用、产生渴求，以及生活重心或功能发生改变。它可能影响身体健康、人际关系、工作、财务、睡眠和心理健康。任何单一数字都无法涵盖这些经历。本计算器结合四类自报因素，帮助整理观察到的情况，并识别何时专业评估可能有益。它用于教育而非诊断，不能代替经过验证的临床访谈。 使用频率按每周每使用一天计五分，最多三十五分。持续时间每年计两分，最多按十年、二十分计算，以免长期使用史掩盖当前严重程度。生活影响和渴求每个评分点各计两分，各最多二十分。因此总分从零到九十五。低于二十分标为较低关注程度，二十至三十九分为中等关注程度，四十至五十九分为高度关注，六十分及以上为极高关注程度。这些分段是本工具公开的分类，并非医学阈值。 低分不代表使用安全。危险的戒断、过量风险、受影响驾驶、妊娠、相互作用、不安全环境，或单次严重后果，都可能需要立即求助，即使使用频率不高。高分也不是道德评判，而是提示多个风险维度同时存在，系统性支持可能有益。循证照护可包括医学评估、心理咨询、同伴支持、针对某些物质使用障碍的药物、减害服务及共存心理健康问题的治疗。 康复并不总是一条直线。再次使用可能发生，此时应重新评估安全并获得支持，而不是感到羞耻。实际的康复指标包括参与治疗的天数、更安全的日常习惯、睡眠与营养改善、关系修复、伤害减少，以及向个人重要目标取得进展。可信赖的医生可帮助识别诱因、制定应对渴求的计划，并判断突然停用是否危险。酒精、苯二氮䓬类及某些其他物质的戒断可能造成严重医疗问题。 若有人失去意识、呼吸缓慢、癫痫发作、严重意识混乱，或有迫在眉睫的自伤风险，请立即联系急救服务。其他情况下，可将各字段评分和结果提供给医疗专业人员或当地成瘾服务机构。诚实回答最有帮助，即使计算出的类别低于预期，所有担忧也都值得认真对待。