身体圆度指数（BRI）计算器

身体圆度指数，通常简称 BRI，是利用身高和腰围描述身体几何形状的人体测量指标。它作为身体质量指数的替代指标而开发，因为 BMI 使用体重，却无法反映身体质量分布的位置。腰围增加了有关中心性脂肪堆积的信息，即与心脏代谢风险相关的腹部脂肪。该指数将身体建模为椭圆，并用数值表示其圆润程度。 计算器使用相同单位的身高与腰围，应用已发表的 BRI 方程：364.2 减去 365.5 乘以根号下的“1 减去腰围与身高几何项的平方”。两项输入均使用厘米，使比值不带量纲。因此，即使腰围相同，高个子与矮个子也会得到不同估算值。成人常见数值大致在 1 至 16 之间，但也可能超出这一范围。数值越高，通常表示腹部越圆，也可能有更多内脏脂肪。 BRI 可与 BMI、腰高比、血压、实验室检查和临床评估互为补充。研究在人群层面发现，较高的 BRI 与代谢综合征、糖尿病、心血管疾病及死亡风险升高有关，但个体结果不能确诊任何疾病。年龄、性别、族群、肌肉量、妊娠和测量方法都会影响解读。采用一致方法测得的变化趋势，可能比单次读数更有意义。 为了获得更好的估算，请站直、正常呼吸，用软尺水平绕腰一周，不要压迫皮肤。测量位置应遵循医生或研究方案的建议，通常为最低肋骨与髋骨上缘之间的中点。测身高时应脱鞋。遇到异常测量值，应先重复测量再采用。对于令人担忧的变化或健康风险，请咨询合格的医疗专业人员，不要仅凭本计算器改变治疗。