BMI计算器（体质指数）

体质指数，简称BMI，是将体重与身高联系起来的筛查比值。公制公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。由于只需两项常见测量值，BMI广泛用于公共卫生、成人常规筛查及研究。本计算器还反向运用该公式，显示输入身高所对应的标准健康BMI边界体重。 常见成人分类将BMI低于18.5归为体重过低，18.5至24.9为健康体重，25.0至29.9为超重，30.0及以上为肥胖范围。这些界限描述的是统计群体，并非对个人的完整诊断。相同BMI的人可能有不同风险，部分临床指南会结合其他背景或采用特定人群的阈值。 BMI无法区分脂肪、肌肉、骨骼或水分。肌肉发达的运动员可能BMI较高但体脂并不过量；老年人即使肌肉减少、体脂相对较高，也可能落在健康分类内。它也无法显示脂肪储存部位。腰围、生长史、血压、化验值、体能、营养、睡眠、用药、妊娠状态、族群及家族史都可能提供重要信息。 为获得一致结果，请使用可靠体重秤称重，并脱鞋测量站立身高。输入千克和厘米，不要输入磅或英寸。每日体重会随水分、饮食、衣着及测量时间波动，因此在相似条件下观察趋势，通常比单次测量的小幅变化更有意义。显示的健康体重区间是数学参考，不应视为个人必须达到的目标。 标准成人BMI分类不适用于儿童及青少年，他们的结果应使用按年龄和性别划分的生长曲线解读。妊娠及某些疾病也需要不同评估。若担心不明原因体重变化、营养、身体成分或心血管代谢风险，应与合格医疗专业人员讨论结果。医生可结合BMI、检查和相关测量提供个体化建议，而非仅依赖这一筛查数值。