Calculadora de pontuação da microbiota intestinal

A microbiota intestinal é a comunidade de bactérias, arqueias, fungos, vírus e outros microrganismos do trato digestivo. Pesquisas relacionam características desse ecossistema à digestão, sinalização imune, metabolismo e resistência a alguns patógenos. Porém, não existe uma pontuação única de saúde microbiana universalmente aceita. Comunidades saudáveis variam muito entre pessoas, regiões e dietas, e na mesma pessoa ao longo do tempo. Esta calculadora educativa segue os fatores da página anterior. Atribui até trinta pontos à abundância logarítmica combinada de Bifidobacterium e Lactobacillus, vinte ao equilíbrio em relação a E. coli, quinze à consistência próxima do tipo 4 de Bristol, quinze a menos sintomas digestivos, quinze às fibras e cinco ao maior tempo de recuperação após antibióticos. O máximo é cem. Pontuações de 80 ou mais são excelentes; de 65 a 79, boas; de 40 a 64, moderadas; abaixo de 40, ruins. As unidades formadoras de colônias por grama são tratadas em escala biológica logarítmica, então uma diferença de dez vezes importa mais que uma pequena diferença absoluta. Resultados de cultura, PCR quantitativa, sequenciamento metagenômico e testes comerciais não são diretamente intercambiáveis. Bifidobacterium e Lactobacillus incluem espécies e cepas com funções distintas, enquanto E. coli inclui comensais inofensivos e patógenos. Contagens altas ou baixas exigem contexto do ensaio, população de referência, manuseio da amostra e situação clínica. A consistência usa a escala de Bristol, na qual os tipos 3 e 4 costumam ser considerados típicos. A frequência de sintomas é um autorrelato simples de zero a dez, não um instrumento validado para doenças. Fibras favorecem a fermentação e a produção de ácidos graxos de cadeia curta em muitas pessoas, mas aumentos rápidos podem piorar o inchaço e não servir para toda condição gastrointestinal. Antibióticos recentes podem reduzir a diversidade, mas tratamentos necessários nunca devem ser evitados ou interrompidos por causa desta pontuação. Use o resultado para explorar padrões, não para diagnosticar disbiose, infecção, doença inflamatória intestinal, síndrome do intestino irritável ou intolerância alimentar. Dor persistente, sangramento, febre, desidratação, perda de peso inexplicada, anemia, sintomas noturnos ou grande mudança no hábito intestinal exigem atendimento profissional. Um médico ou nutricionista habilitado pode interpretar sintomas, remédios, dieta e exames adequados com muito mais confiabilidade que uma pontuação composta.