標準飲酒量計算：アルコール単位と血中濃度
あらゆる酒類の標準ドリンク、アルコール単位、推定血中濃度、カロリーを計算します。
飲み物と個人情報を入力して、標準ドリンク数、推定BAC、カロリーを確認します。
標準飲酒量計算：アルコール単位と血中濃度
あらゆる酒類の標準ドリンク、アルコール単位、推定血中濃度、カロリーを計算します。
標準飲酒量計算について
この計算機は飲み物の容量とアルコール度数から、米国標準ドリンク、英国単位、推定血中アルコール濃度（BAC）、カロリーを算出します。米国の標準ドリンクは純アルコール14 g、英国の1単位は10 mL（約8 g）です。純アルコールは容量×ABV×エタノール密度0.789 g/mL、カロリーは1 gあたり約7 kilocaloriesで計算します。BACはWidmark式による推定であり、運転の判断や医療目的には使用できません。
標準ドリンクの例
飲み物と個人要因が標準ドリンク数と推定BACに与える影響を示します。
| 飲み物と人 | 標準ドリンク / BAC | 健康上の背景 |
|---|---|---|
| 330 mL ビール 5%、70 kg 男性、1.5 h | 1.2ドリンク / 約0.01% BAC | 標準缶ビール。1.5時間後は法定運転限度を大きく下回ります。 |
| 175 mL ワイン 12%、65 kg 女性、2 h | 1.5ドリンク / 約0.02% BAC | 標準的なワイングラスで、BACはわずかに残ります。 |
| 500 mL ビール 5%、80 kg 男性、0.5 h | 1.4ドリンク / 約0.04% BAC | 飲酒直後の普通のビール。明らかな影響が始まります。 |
| 200 mL カクテル 15%、60 kg 女性、0.25 h | 1.7ドリンク / 約0.07% BAC | BACは安全運転限度に近いか超えています。 |
標準飲酒量計算機の使い方
- 容量を測定または推定し、ラベルやメニューでABVを確認します。
- 飲み物の種類を選び、体重（kg）と生理的性別を入力します。
- 飲み始めてからの時間を入力します。飲み終えた直後は0または0.25を入力します。
- 「計算」を押すと純アルコール、標準ドリンク、英国単位、BAC、カロリーを表示します。
- BACが0.05%を超えたら運転を避け、0.08%以上では運転しないでください。リセットで再計算できます。
標準飲酒量計算機 FAQ
標準ドリンクとは？
飲み物の種類にかかわらず一定量の純アルコールを含む単位です。米国は14 g、英国は10 mL（8 g）です。
BACはどう計算しますか？
Widmark式で純アルコール、体重、性別係数、経過時間から推定します。実際のBACは食事や体質でも変わります。
なぜ女性は同じ飲酒量でもBACが高いのですか？
一般に女性は体脂肪が多く体水分が少ないため、同じ体重ではアルコールがより濃縮されます。
アルコールのカロリーは？
エタノールは1 gあたり約7 kilocaloriesです。糖分や炭水化物のカロリーは別に加わります。
安全な飲酒指針は？
多くの機関は週14英国単位（約10米国標準ドリンク）以下、休肝日を設け、暴飲を避けるよう勧めています。