Calculadora de IMC geriátrico

El índice de masa corporal, o IMC, relaciona peso y estatura al dividir los kilogramos entre los metros al cuadrado. Es fácil de calcular y útil para el cribado poblacional, pero el envejecimiento cambia el significado de la cifra. Las personas mayores suelen perder estatura, músculo y hueso, mientras cambia la distribución de grasa. Por eso, dos personas con el mismo IMC pueden tener fuerza, composición corporal, nutrición, movilidad y riesgos de salud muy distintos. Esta calculadora está destinada a adultos de 65 años o más. Muestra un rango educativo de cribado de 22 a 27: menos de 22 se indica como inferior al rango sugerido; más de 27 y hasta 30, como superior; y más de 30, como muy superior. Estos límites reflejan la importancia práctica del bajo peso y de la pérdida involuntaria de peso en edades avanzadas. No son umbrales diagnósticos universales: las guías, las poblaciones y los planes de atención individuales difieren. Un IMC bajo puede acompañar una ingesta insuficiente, problemas para tragar, dificultades dentales, depresión, efectos de medicamentos, enfermedades, pérdida muscular o fragilidad. Un IMC elevado puede acompañar riesgos metabólicos y de movilidad, pero un plan de reducción de peso no individualizado también puede empeorar la pérdida muscular. La trayectoria del peso suele ser más informativa que un único resultado. Un cambio rápido o sin explicación merece evaluación clínica incluso si el IMC sigue dentro de un rango nominal. El sexo y la actividad no cambian la fórmula del IMC ni la cifra mostrada. Se incluyen para destacar el contexto. Los profesionales pueden combinar el IMC con cambios recientes de peso, apetito, ingesta, perímetro de pantorrilla o cintura, fuerza de agarre, velocidad al caminar, análisis, enfermedades crónicas, medicamentos y capacidad para realizar actividades diarias. Los métodos directos de composición corporal aportan información, aunque también tienen limitaciones. Mide el peso con una báscula fiable y la estatura sin zapatos cuando sea posible. La cifosis, la imposibilidad de estar de pie, la compresión vertebral, el edema, la deshidratación y las amputaciones pueden distorsionar las medidas habituales; quizá se necesiten otros métodos antropométricos. No inicies dietas restrictivas ni suplementos sin supervisión a partir de este resultado. Consulta con un profesional sanitario o nutricionista cualificado si hay IMC bajo, pérdida inesperada de peso, falta de apetito, debilidad, caídas o preocupación por obesidad. El mejor objetivo favorece la nutrición, la conservación muscular, la función y la calidad de vida, en lugar de perseguir una categoría de IMC aislada.