Calculadora de alcohol: unidades y alcoholemia estimada
Calcula bebidas estándar, unidades, alcoholemia estimada y calorías de cualquier bebida alcohólica.
Introduce los datos de la bebida y personales para ver bebidas estándar, alcoholemia estimada y calorías.
Calculadora de alcohol: unidades y alcoholemia estimada
Calcula bebidas estándar, unidades, alcoholemia estimada y calorías de cualquier bebida alcohólica.
Sobre la calculadora de bebidas estándar
Esta calculadora convierte el volumen y la graduación de cualquier bebida en bebidas estándar estadounidenses, unidades británicas, alcoholemia estimada (BAC) y calorías. Una bebida estándar estadounidense contiene 14 gramos de alcohol puro y una unidad británica contiene 10 mL (unos 8 gramos). El alcohol puro se calcula con el volumen, la fracción ABV y la densidad del etanol de 0.789 g/mL; sus calorías son aproximadamente 7 kilocalories por gramo. La BAC se estima con la fórmula de Widmark y no debe usarse para decidir si conducir ni como consejo médico.
Ejemplos de bebida estándar
Estos ejemplos muestran cómo influyen la bebida y los factores personales en las bebidas estándar y la BAC.
| Bebida y persona | Bebidas estándar / BAC | Contexto de salud |
|---|---|---|
| Cerveza 330 mL 5%, hombre 70 kg, 1.5 h | 1.2 bebidas / ~0.01% BAC | Una lata estándar, muy por debajo del límite legal tras 1.5 horas. |
| Vino 175 mL 12%, mujer 65 kg, 2 h | 1.5 bebidas / ~0.02% BAC | Una copa estándar; la BAC queda ligeramente por encima de cero. |
| Cerveza 500 mL 5%, hombre 80 kg, 0.5 h | 1.4 bebidas / ~0.04% BAC | La alteración perceptible empieza poco después de beber. |
| Cóctel 200 mL 15%, mujer 60 kg, 0.25 h | 1.7 bebidas / ~0.07% BAC | La BAC se acerca o supera los límites seguros para conducir. |
Cómo usar la calculadora de bebidas estándar
- Mide o estima el volumen en mililitros y comprueba la graduación en la etiqueta o el menú.
- Selecciona el tipo de bebida e introduce peso en kg y sexo biológico.
- Indica las horas desde que empezaste a beber; si acabas de terminar, usa 0 o 0.25.
- Pulsa «Calcular» para ver alcohol puro, bebidas estándar, unidades, BAC y calorías.
- Si la BAC supera 0.05%, evita conducir; por encima de 0.08% es ilegal en muchas jurisdicciones.
Preguntas frecuentes sobre bebidas estándar
¿Qué es una bebida estándar?
Es una cantidad fija de alcohol puro, independientemente de la bebida. En EE. UU. son 14 gramos y en RU 10 mL (8 gramos).
¿Cómo se calcula la BAC?
La fórmula de Widmark estima la BAC con alcohol puro, peso, factor de distribución y horas transcurridas. Es una estimación, no una decisión para conducir.
¿Por qué las mujeres suelen tener más BAC?
Suelen tener más grasa corporal y menos agua corporal total, por lo que el alcohol queda más concentrado.
¿Cuántas calorías tiene el alcohol?
El etanol aporta unas 7 kilocalories por gramo; los azúcares y carbohidratos añaden calorías aparte.
¿Cuáles son las pautas seguras?
Muchas autoridades recomiendan no superar 14 unidades británicas (unas 10 bebidas estándar estadounidenses) por semana y evitar los atracones.