6-Minuten-Gehtest-Rechner

Der Sechs-Minuten-Gehtest, häufig als 6MWT abgekürzt, misst, wie weit eine Person innerhalb von sechs Minuten auf ebenem, festem Untergrund gehen kann. Er ist ein praktisches Verfahren zur Beurteilung der funktionellen körperlichen Belastbarkeit, da Gehen Herz, Lunge, Kreislauf, Muskeln, Gleichgewicht und Motivation gemeinsam beansprucht. Medizinische Fachpersonen nutzen ihn häufig bei chronischen Lungenerkrankungen, Herzinsuffizienz, pulmonaler Hypertonie, Erholung nach Erkrankungen und zur Verlaufskontrolle in der Rehabilitation. Die gemessene Strecke ist für sich aussagekräftig und kann außerdem mit einem Referenzwert für Menschen ähnlichen Alters und Körperbaus verglichen werden. Dieser Rechner verwendet veröffentlichte Referenzgleichungen nach Enright. Für Männer ergibt sich die Sollstrecke in Metern aus 7.57 mal Körpergröße in Zentimetern, minus 5.02 mal Alter, minus 1.76 mal Gewicht in Kilogramm, minus 309. Für Frauen gilt 2.11 mal Körpergröße, minus 2.29 mal Gewicht, minus 5.78 mal Alter, plus 667. Der prozentuale Sollwertanteil entspricht der gemessenen Strecke geteilt durch die Sollstrecke, multipliziert mit 100. Die mittlere Geschwindigkeit ist die Strecke geteilt durch 360 Sekunden. Diese Berechnungen erleichtern Vergleiche, stellen aber weder eine Diagnose noch eine allgemeingültige Normalgrenze dar. Die Durchführung beeinflusst die Strecke stark. Gehstrecke, standardisierte Ermutigung, Sauerstoffgabe, Gehhilfen, Schuhe, vorherige Anstrengung und ein gegebenenfalls absolvierter Übungstest sollten dokumentiert werden. Eine kurze Innenstrecke erfordert mehr Wendungen und kann die Distanz verringern. Beschwerden, Herzfrequenz, Sauerstoffsättigung, Blutdruck und subjektive Anstrengung liefern vor und nach dem Gehen wichtige Zusatzinformationen. Wiederholungstests sind am aussagekräftigsten, wenn Bedingungen und Anweisungen gleich bleiben. Referenzgleichungen wurden aus bestimmten Studienpopulationen abgeleitet und passen möglicherweise nicht zu jedem Alter, jeder ethnischen Zugehörigkeit, Diagnose oder Mobilität. Ein Wert unter der Schätzung kann auf Herz-Lungen-Einschränkungen, Schmerzen, Schwäche, Gleichgewichtsstörungen, mangelnde Vertrautheit mit dem Ablauf oder eine vorübergehende Erkrankung zurückgehen. Verbesserungen im Verlauf können nützlicher sein als ein einmaliger Vergleich. Der Test muss nach dem Sicherheitsprotokoll der betreuenden Einrichtung erfolgen. Bei Brustschmerzen, starker Atemnot, drohender Ohnmacht, Verwirrtheit oder anderen bedenklichen Symptomen sofort anhalten und Hilfe holen. Besprechen Sie das Ergebnis mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson, die Beschwerden, Untersuchungsbefunde, Sauerstoffmessungen und Behandlungsziele einbeziehen kann.