Calculadora de índice ponderal

Calcule a relação entre peso e altura ao cubo para uma avaliação do porte corporal que complementa o IMC.

Calcule seu índice ponderal

Informe o peso em quilogramas e a altura em centímetros.

Peso (kg)

Altura (cm)

Sobre o índice ponderal

O índice ponderal, também chamado de índice de corpulência ou índice de Rohrer, descreve a massa corporal em relação à altura. Ele divide o peso em quilogramas pela altura em metros elevada ao cubo. Ao usar o cubo em vez do quadrado da altura, procura considerar como o volume corporal muda conforme a pessoa fica mais alta. Isso o torna um complemento útil ao índice de massa corporal ao comparar pessoas com alturas muito diferentes. Para calcular, converta a altura de centímetros para metros, eleve esse número ao cubo e divida o peso pelo resultado. Uma pessoa com 70 quilogramas e 1.75 metros tem índice ponderal de cerca de 13.06 quilogramas por metro cúbico. Valores adultos costumam ser discutidos em uma faixa ampla de 11 a 15, mas não existe um único ponto de corte diagnóstico aceito para todas as populações. Idade, sexo, ancestralidade, massa muscular, gravidez, estado de hidratação e estudo de referência influenciam a interpretação. O índice também é usado em medicina neonatal, na qual peso e comprimento ao nascer ajudam a descrever o crescimento fetal. Referências e fórmulas para recém-nascidos podem usar outras escalas; por isso, o resultado adulto desta calculadora nunca deve ser aplicado a um bebê. Em adultos, o índice pode reduzir alguns vieses do IMC relacionados à altura, mas ainda não distingue gordura de músculo nem mostra a distribuição da gordura corporal. Use o resultado como medida de triagem ou educativa, não como diagnóstico. Um valor fora da faixa típica não determina, por si só, desnutrição, obesidade ou outra condição. Circunferência da cintura, histórico de crescimento, medidas de composição corporal, exames, medicamentos e contexto clínico geral podem ser mais informativos. A medição também importa: use uma balança confiável, retire roupas pesadas e meça a altura em pé, sem sapatos. Se o peso mudar inesperadamente ou houver dúvidas sobre nutrição, crescimento, gravidez ou saúde metabólica, converse com um profissional de saúde habilitado. Ele poderá selecionar uma população de referência adequada e integrar o número a uma avaliação mais ampla. A calculadora oferece uma conta transparente para reproduzir o resultado, comparar medidas de modo consistente e entender como peso e altura contribuem para o índice.

Exemplos de índice ponderal

Medidas	Resultado	Contexto
60 kg, 165 cm	13.36 kg/m³	Dentro da faixa ampla típica de adultos.
70 kg, 175 cm	13.06 kg/m³	Dentro da faixa ampla típica de adultos.
90 kg, 180 cm	15.43 kg/m³	Acima da faixa ampla típica de adultos.

Como usar a calculadora

Meça seu peso atual em quilogramas em uma balança confiável.
Meça a altura em pé, sem sapatos, em centímetros.
Insira as duas medidas e selecione Calcular índice ponderal.
Confira a relação calculada e converse com um profissional sobre preocupações de saúde.

Perguntas sobre o índice ponderal

Como o índice ponderal é calculado?

Divida o peso em quilogramas pela altura em metros ao cubo. O resultado adulto costuma ser expresso em quilogramas por metro cúbico.

Qual é a diferença entre índice ponderal e IMC?

O IMC divide o peso pela altura ao quadrado; o índice ponderal usa a altura ao cubo. A relação cúbica pode reduzir distorções por altura ao comparar estaturas muito diferentes.

Qual é um índice ponderal normal para adultos?

Valores em torno de 11 a 15 kg/m³ são usados como referência ampla. Os limites variam conforme a população e não devem ser tratados como diagnóstico.

A calculadora mede gordura corporal?

Não. Ela usa apenas peso e altura e não separa gordura, músculo, osso ou líquidos. Essa distinção exige métodos diretos de composição corporal.

Esta calculadora serve para recém-nascidos?

Não. A avaliação neonatal usa medidas e curvas de referência específicas do nascimento. Um profissional de pediatria deve interpretar os dados de crescimento do bebê.