Calculadora HOMA-IR – Avaliação da resistência à insulina
Calcule o HOMA-IR com glicose e insulina em jejum para avaliar a resistência à insulina e a saúde metabólica.
Insira os valores em jejum, escolha as unidades e obtenha imediatamente o HOMA-IR e sua interpretação clínica.
Calculadora HOMA-IR – Avaliação da resistência à insulina
Calcule o HOMA-IR com glicose e insulina em jejum para avaliar a resistência à insulina e a saúde metabólica.
Sobre a calculadora HOMA-IR
HOMA-IR é um modelo matemático que estima a resistência à insulina a partir da glicose e da insulina em jejum. É um indicador auxiliar, não um diagnóstico independente.
A resistência à insulina está relacionada ao diabetes tipo 2, à síndrome metabólica, a alterações lipídicas, ao fígado gorduroso e a doenças cardiovasculares.
Em geral, menos de 1.0 é normal; 1.0–2.5 indica resistência leve; 2.5–5.0, moderada; e acima de 5.0, grave. Os limites variam entre populações e laboratórios. Faça jejum de 8–12 horas e converse com um profissional de saúde.
Exemplos da calculadora HOMA-IR
Cenários clínicos mostram como os valores em jejum se transformam em pontuações HOMA-IR.
| Valores em jejum | HOMA-IR | Interpretação |
|---|---|---|
| Glicose 85 mg/dL, insulina 5 μU/mL | 1.05 | Sensibilidade quase normal; ambos os valores estão na faixa saudável em jejum. |
| Glicose 105 mg/dL, insulina 12 μU/mL | 3.11 | Resistência leve a moderada; mudanças na alimentação e exercício costumam ser recomendadas. |
| Glicose 120 mg/dL, insulina 18.5 μU/mL | 5.48 | Resistência moderada a grave; recomenda-se avaliar o risco de diabetes. |
| Glicose 140 mg/dL, insulina 25 μU/mL | 8.64 | Resistência grave que requer avaliação médica imediata. |
Como usar a calculadora HOMA-IR
- Faça jejum de 8–12 horas durante a noite antes da coleta.
- Insira a glicose em jejum e selecione mg/dL ou mmol/L conforme o laudo.
- Insira a insulina em jejum e selecione μU/mL ou pmol/L.
- Clique em “Calcular HOMA-IR” para ver a pontuação e a categoria clínica.
- Converse com seu profissional de saúde e acompanhe o resultado com outros marcadores metabólicos.
Perguntas frequentes sobre HOMA-IR
O que a pontuação HOMA-IR mede?
Ela estima a resistência à insulina modelando a relação estável entre glicose e insulina em jejum. Uma pontuação alta geralmente indica que é necessária mais insulina para controlar a glicose.
Qual é o valor normal de HOMA-IR?
Em geral, menos de 1.0 é normal, 1.0–2.5 indica resistência leve, 2.5–5.0 moderada e acima de 5.0 grave. Os limites podem variar.
Por que preciso fazer jejum?
Após comer, a glicose e a insulina aumentam e as premissas do modelo HOMA deixam de valer. O jejum representa melhor o estado metabólico basal.
Posso usar mmol/L e pmol/L?
Sim. A calculadora aceita as unidades de glicose e insulina e faz as conversões automaticamente.
Como reduzir um HOMA-IR alto?
Exercícios aeróbicos e de força, menos carboidratos refinados e açúcares, controle do peso, sono melhor e redução do estresse podem ajudar. Medicamentos exigem orientação médica.
É adequado para pessoas com diabetes tipo 1?
É menos confiável quando a função das células beta está comprometida e pode gerar valores falsamente baixos. Consulte seu endocrinologista.