Générateur de battements binauraux : de delta à gamma

Un battement binaural est une illusion perceptive, pas un son présent dans l'air. Lorsque chaque oreille reçoit un son pur à une fréquence légèrement différente — par exemple 200 Hz à gauche et 210 Hz à droite —, les circuits du tronc cérébral qui comparent les signaux des deux oreilles donnent l'impression d'un son unique pulsant à la fréquence de leur différence, soit 10 Hz ici. Cette pulsation naît dans le système auditif, d'où la nécessité du casque : avec des haut-parleurs, les deux sons atteignent les deux oreilles et se mélangent acoustiquement, produisant un battement monaural ordinaire plutôt qu'un battement binaural. Ce générateur vous donne la main sur les deux valeurs. La fréquence porteuse (100 à 1,000 Hz) définit la hauteur consciemment entendue. Les porteuses de 200 à 400 Hz sont courantes, car l'effet binaural est le plus fort dans le grave et le médium, puis s'affaiblit au-delà d'environ 1,000 Hz. La fréquence de battement (0.5 à 40 Hz) détermine la vitesse de la pulsation perçue ; c'est elle que modifient les préréglages delta, thêta, alpha, bêta et gamma. Ces noms viennent de la recherche EEG, qui décrit l'activité cérébrale dans les mêmes bandes : delta domine le sommeil profond, thêta apparaît dans la somnolence et la méditation, alpha dans l'éveil détendu, bêta dans la pensée attentive et gamma dans l'attention de haut niveau. Il faut être clair sur ce que les battements binauraux peuvent ou ne peuvent pas faire. Le phénomène perceptif est réel, bien documenté et facile à entendre. L'affirmation plus forte selon laquelle un battement de 6 Hz entraînerait le cerveau vers un état thêta et améliorerait de façon fiable mémoire, sommeil ou anxiété reçoit un soutien scientifique mitigé. Certaines études contrôlées rapportent de petits effets sur la relaxation, l'attention ou le stress perçu ; d'autres n'en trouvent aucun, et les méta-analyses jugent généralement les preuves incohérentes. Beaucoup de personnes trouvent simplement la pulsation stable et douce agréable pour se concentrer ou se détendre, comme un bruit ambiant. Considérez cet outil comme une expérience personnelle, pas comme un dispositif médical. La ligne au-dessus des commandes affiche les fréquences gauche et droite et le battement, pour savoir exactement ce que vous écoutez. Des fonctions pratiques complètent l'ensemble : un réglage du volume avec fondus doux pour éviter les clics au démarrage, une minuterie qui arrête automatiquement la lecture après 15, 30 ou 60 minutes — utile pour s'endormir — et un export hors ligne de 1, 5 ou 10 minutes reproduisant exactement la configuration actuelle dans un fichier stéréo WAV 16 bits ou MP3 à 192 kbps, utilisable dans tout lecteur. Tout est synthétisé localement dans le navigateur avec Web Audio API : rien n'est envoyé et rien n'est à installer.