A1C計算器：糖化血紅蛋白到平均血糖

糖化血紅蛋白 A1C（也寫作 HbA1c）是一項血液檢查，用來反映過去兩到三個月的平均血糖。它之所以有效，是因為血液中的葡萄糖會與血紅蛋白結合；血紅蛋白是紅血球中負責攜氧的蛋白質。平均血糖越高，累積的糖化血紅蛋白就越多；而紅血球的壽命約為 120 天，所以一次 A1C 讀數反映的是長期情況，而不是某一瞬間的數值。這個計算器會把百分比換算為估算平均血糖（eAG），方便你和日常血糖機讀數直接對照。 這個換算公式來自具有里程碑意義的 ADAG 研究，並獲得美國糖尿病協會認可：以 mg/dL 表示的估算平均血糖等於你的 A1C 百分比乘以 28.7，再減去 46.7。若要換算成國際常用單位 mmol/L，只需將 mg/dL 數值除以 18.0182。比如 A1C 為 7%，大約相當於 154 mg/dL 或 8.6 mmol/L。雙單位顯示能讓結果在使用 mg/dL 的國家（如美國）以及使用 mmol/L 的國家（如英國、加拿大和歐洲大部分地區）都更實用。 解讀這個數字和計算一樣重要。按照標準診斷門檻，A1C 低於 5.7% 屬於正常，5.7% 到 6.4% 表示糖尿病前期，6.5% 或以上則屬於糖尿病範圍。對大多數已經患有糖尿病的成年人來說，一個常見的管理目標是低於 7%，但你的個人目標應與醫療人員一起訂定，並且可能因年齡、其他疾病和低血糖風險而高或更低。計算器會標明你的輸入落在哪個範圍，方便你一眼看懂臨床背景。 了解你的 eAG 有助於把檢驗數值和你每天在血糖機或連續血糖監測器上看到的數字連結起來。如果 A1C 顯示平均值約為 154 mg/dL，但空腹讀數一直更低，差異可能來自你沒有捕捉到的餐後血糖高峰。連續追蹤多次 A1C 的 eAG，是觀察飲食、活動或藥物調整是否真的讓長期控制朝正確方向變化的最清楚方法之一。 還有幾點需要記住。eAG 公式只是統計估算，個人真實平均值可能與計算結果不同。某些情況——如貧血、近期失血或輸血、懷孕、腎臟疾病以及某些血紅蛋白變異——都可能讓 A1C 結果不夠可靠。A1C 計算器僅供教育和自我記錄使用，不能取代專業醫療建議；請務必與合格的臨床醫師討論你的結果和治療方案。