热指数计算器

热指数用于估算人体在温暖潮湿空气中的体感炎热程度。湿度较高会减缓汗液蒸发，削弱人体主要的散热机制之一。因此，在干燥环境下尚可承受的气温，在空气水分更多时可能造成显著更大的生理负担。本计算器结合华氏气温与相对湿度，以华氏和摄氏两种单位报告体感温度。 计算采用美国国家气象局使用的回归方法。先进行较简单的估算，在气温足够高时再使用完整的 Rothfusz 回归公式。完整公式包含温度、相对湿度、平方项及交互项。标准修正可改善 80°F 至 112°F 之间异常干燥环境，以及 80°F 至 87°F 之间高湿环境的估算。此方法主要适用于气温至少约为 80°F、相对湿度至少为 40% 的情况。 热指数假设环境处于阴凉处且风力较弱。阳光直射会显著提高体感温度，强风则可能改变热量交换。衣着、体力消耗、补水情况、年龄、健康状况、热适应程度及药物使用也会影响个人风险。因此，这个数值是活动规划的参考，并非诊断或安全保证。务必关注当地官方预警；如出现头晕、意识混乱、恶心、头痛或异常无力等症状，应停止活动。 随着热指数依次进入注意、高度注意、危险和极度危险区间，高温风险通常也会增加。即使数值较低，持续工作或运动的人仍可能受到影响，尤其是在没有降温休息的情况下。可利用结果将高强度任务安排在较凉爽的时段，增加饮水与休息机会，提供遮阴，并留意同事或队友的状况。工作场所的决策应遵循适用法规和本单位的高温防护方案。监测天气时，应使用同一地点、同一时间测得的当前气温与湿度，不要混用无关观测数据。