ACFT计算器

陆军战斗体能测试通过六个项目衡量体能准备水平：三次重复最大重量硬拉、立定力量投掷、手离地俯卧撑、冲刺－拖拽－搬运、平板支撑及两英里跑。各项目的原始表现与现行陆军评分表对照后，得到0至100的官方分数。本计算器将六项分数相加，并检查常用基本要求：每项至少60分，总分至少360分。 在此输入分数前，请使用官方成绩卡或现行陆军评分标准，将原始重量、距离、次数和时间换算为分数。标准可能随政策、年龄、性别、岗位要求、替代项目或当前测试版本而变化。将换算独立处理，可使总分计算透明，并避免过时的内置评分表在不知情的情况下改变军人的结果。六项均为60分时总分为360分，六项均满分时总分为600分。 高总分无法弥补某一项目低于最低要求。例如五项100分、一项59分，总分为559，但仍需核查，因为一项低于60分。同样，指挥官可能执行超出一般基本标准的要求。正式记录测试、医疗限制情况、替代有氧项目、豁免及行政决定，都应始终以官方指导为准。 六个项目评估不同体能素质。硬拉侧重下肢力量与握力，力量投掷衡量爆发力，手离地俯卧撑评估上肢耐力，而冲刺－拖拽－搬运结合无氧能力、力量与敏捷性。平板支撑衡量躯干耐力，两英里跑衡量有氧耐力。因此，训练时查看各项分数往往比只看总分更有帮助。 本工具用于分数相加和基本体能达标检查，并非官方陆军记录系统。它不能认证测试、确定资格或替代签署的成绩卡。请依据现行官方来源及所属单位领导的指导，核实原始表现、分数换算和政策要求。利用结果核对算术、找出最低分项目并规划均衡训练，同时保证充分恢复并遵循适当医疗建议。